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2022年04月24日

ご受講者の声・症例

女性に多い猿ウデ　手首や母指球の痛みの原因にも

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ご自身の姿勢改善の写真を見て
「あまりの衝撃で、2度見どころか20度見した💦」と、ご感想を下さった方Iさんの講座前後の写真です。

Iさんは、練習後の姿勢がいつもとあまりにも違いすぎて、「前に倒れてる💧」「ものすごく猫背になってる💧」と、とても戸惑われたそうです。

講座前より講座後の方が、良いバランスになっているのは一目瞭然ですが、

講座前の姿勢が、"Iさんにとっての真っ直ぐ"なのですから、講座後は気持ち悪いのが当たり前。

Iさんがもし「いつもと違って気持ち悪い💧」という感情で、体をコントロールしてしまわれていたら、ここまで変わることはありませんでした。

気持ち悪さを受け入れて、感覚のズレを修正していくことが姿勢改善には絶対に必要で、

いくらセルフケアで体を整えたって、今までの感覚のままでいたら、あっという間に元に戻ります。

体作りにおいての大きな失敗は、体の感覚を無視して、感情で体をコントロールすることと私は思っています。

そうしていることに気づかずにいると、なかなか変わらず時間がかかってしまうのです。

だから、Iさんが、気持ち悪さに戸惑いながらも、いつもの姿勢に戻そうとされなかったことは、とても素晴らしいことと思っています❣️

Iさんのご感想にはこう書かれていました。
「今日、講座を受けていなかったらと思うと
もうこれだけでも恐ろしいです。」と。

ご感想の全文は２枚目の画像よりご覧下さい。

ブログも書きました。
「姿勢改善　びっくりし過ぎて2度見どころか20度見❗️」
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12744073936.html

@yurukuwalk ホームのホームページからブログをご覧頂けます。

#姿勢改善 #反り腰 #肋間神経痛 #胸の痛み #呼吸 #呼吸法 #呼吸が浅い #yuruku #yurukuウォーク

肩幅や腰幅が狭くなりウエストが細く、ヒップアップし、姿勢も良くなっていますが
レッスンしたのは"腕"と"手指"のセルフ調整です。
オンラインレッスンで、全てご自身で変えて頂いています^ ^

写真の通り、腕や手指のねじれは全身に影響を及ぼします❗️

見た目を良くするためのレッスンをしているのではなく
不調や違和感を聞き取り、生徒さんにとって必要なことを行なうレッスンをしています。

でも、美と健康はセットなので、見た目も良くなります❤️

ホーム　@yurukuwalk

記事はこちら(ストーリーズにブログへのリンクを貼っています)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12743033132.html

#二の腕痩せ #ヒップアップ #ウエスト #お腹痩せ #くびれ #エクササイズ #トレーニング #セルフケア #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #歩き方

市販の靴は、できるだけ色んな方が履けるように、幅広に作られていることが多いことと、

履いた瞬間、楽に感じる靴が大きめだということがあり

足に合っていない靴を履いている方をよくお見受けします。

ヒールの高いスニーカーを履くと前滑りして
足指が痛くなるという方から
ご質問をいただいたので記事にしました。

『【靴の選び方・履き方】前滑りして足の指が痛い』
(ストーリーにリンクを貼っています)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12740878724.html

ホームはこちら　@yurukuwalk

#靴 #スニーカー #靴の履き方 #パンプス #インソール #靴の選び方 #足が痛い #外反母趾 #yuruku #yurukuウォーク

最近、走れるパンプスを見つけとても気に入った私。

だけど、非常に惜しいところがあり、それがどうしても気持ち悪くて、ついにインナーソールを解体😆

何をしたのかというと、中敷を剥がした所にしっかりと糊付けされていた、土踏まずを押し上げていたパッドを根こそぎ剥がし取りました😅

そのパッドが有ることで、しっかり立っている感覚がイマイチだし、足運びも私には気持ちの悪いものだったからです。

剥がし取ったら快適なこと快適なこと❣️ヽ(´▽｀)/

そこで、検証ぐせのある私は、片側だけパッドを剥がし取って、剥がしていない方の脚と比較しました。

パッドがついたままの左足は、パッドを剥がした右足に比べ、足の甲が横に広がりベタッとし、太ももの前が張り出すバランスになっていました。

脚が歪んでいる方は、足裏が内向きに傾むくように、脚の筋肉が緊張していることがとても多いです。

そういう方が、立ち上がって足に体重をかけると、足の甲がベタッと広がり、足裏アーチが落ち、股関節・膝関節・足関節でねじれていきます。

そういうお体の状態だと、土踏まずを押し上げるパッドがあると楽に感じるのです。

それはそれで、助かる方がおられるから、こういった商品がたくさんあるのだということを私は理解していて、否定はしません。

でも私は、立ち上がっても足裏アーチが下がらず、土踏まずを押し上げるパッドが無い靴が楽だと感じる人を増やしたいと思っています☺️

詳細記事はこちら
(ストーリーズにリンクを貼りました)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12740564942.html

@yurukuwalk

#足裏アーチ #インソール #歩き方 #姿勢 #パンプス

ペットボトルやドリンク剤のキャップをすんなり開けられますか❓❓

手に力が入らず、栄養ドリンク剤のキャップが自分では開けられなくなり、ご家族に開けてもらっていたというご受講者Yさんのお話です。

Yさんは、お若い頃から手の力が弱く、学校の体力測定時の握力測定ではいつも苦戦されていたそうです。

そして、50代後半になりさらに手の力が弱くなり、60歳間近になってついにキャップが開けられなくなってしまわれました。

それが、レッスンの後、びっくりするぐらい簡単に開けられるようになったとご報告を下さいました✨

Yさんは、以前ご紹介した、痛みで上げられなかった腕が上げられるようになった方で、この時のレッスン後のお話です。(4枚目の画像)

レッスンで何をやったのかというと、骨盤の位置から肩甲骨の位置を見直し、肩関節・肘関節でのねじれを取り、最後に手首の調整に時間をかけました。

これらをご自身でできるようにしていただきました。

ご報告にはこんな言葉が
「1人でも大丈夫だと自信がつきました」(ご報告全文は2〜3枚目の画像)

Yさんがご自身のお体への信頼を取り戻され本当に良かったです✨

できていたことができなくなると、"老化によるもの"と諦める方が多いですが

私は、"体の老化"は"ねじれを放置したまま年齢を重ねること"で、"心の老化"は"自分を諦めること"だと思っています。

詳細記事はストーリーズにリンクを貼っています。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12740159032.html

ホームはこちら　@yurukuwalk

#手に力が入らない #蓋が開けられない #キャップが開けられない #手が痛い #腱鞘炎 #手が痛い #テニス肘 #YURUKU #yurukuウォーク

ダンスイベント前で激しく練習する日々を送られているダンサーさんから嬉しいメッセージを頂きました✨

詳細はこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12739301797.html

#ぎっくり腰 #ギックリ腰 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛予防 #腰痛対策 #ダンサー #ダンス #ダンスレッスン #ダンスイベント #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #雪駄 #草履 #ルームシューズ #yuruku #yurukuウォーク

【頭とお顔の形にも日常動作のクセが表れます】

頭の形やお顔の形にも日常動作のクセが表れているので、パーソナルレッスンではそこまでチェックさせて頂いています。

写真のご受講生Hさんは、目の違和感や偏頭痛に悩まれ、首や肩周りに不調が多かったので、頭部の歪みを解消させるべく動作の改善練習を最優先させました。

レッスン後、頭の形とお顔の形があまりにも違っていたので、講座前後の写真を見られたHさんはとても驚かれ
「先生❗️写真加工してませんよね⁉️」とおっしゃいました。
※こちらではお顔をそのまま公開できないので、スケッチ風にしてます。

頭部にねじれがあると、頭はおハチが張り、お顔は平べったく横に広がりますが、ねじれが解消するとおハチの張りが無くなり、お顔の横幅が小さく奥行きができ、いずれも立体的になります。

また、頭部のねじれは、首が動かしにくかったり、食べ物や飲み物が呑み込みづらかったり、姿勢作りで頭の位置迷子になる他、体の左右差が大きくなり脚のねじれの原因にもなってしまいます。

体は左右対称ではないので、歪みがあるのは当然だと私は考えていますが、不調が出るほどに歪んでいる場合は、日常動作のクセの改善に取り組んで頂きたく思っています。

1〜5の画像は、Hさんから頂いた1回目のパーソナルレッスン後のご感想です😊

詳細はこちら(ホーム @yurukuwalk ストーリーズより)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12738566732.html

#小顔 #小顔矯正 #小顔マッサージ #姿勢改善 #眼瞼下垂 #首こり #猫背矯正 #yuruku #yurukuウォーク

【モノは頼らず生かす❗️】
機能的な美脚作りにこだわる姿勢改善メソッド考案者の私が、
特許を取ってまでも姿勢改善グッズを開発しています。

その中の一つが、バランスUPハーフインソールKIWA。

付けただけで脚の形や姿勢は変わりますが、私は自分で自分の体を守ることを大切にしてきたので、
【モノに頼るのではなく、モノを生かす】という考え方です。

なのでこれまで、姿勢と歩き方についての理解をし体への意識を変えて、インソールを生かして頂きたいと思い、東京・大阪・福岡でイベントを開催してきました。

でも、全国を行脚することは難しい💧

そこで！このイベントで行なった、
どんな靴にも生かせる姿勢と歩き方、および簡単で効果的なセルフケアを、
6/5のオンラインセミナーでお伝えすることにしました❗️

お得にご購入頂ける商品送付付きのセミナーです😊
(ご購入頂いた方はセミナーのみのお申込みが可能です)

すでにインソールをご購入下さった方も、これからの方も是非✨

詳細・お申し込みはこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12738389178.html
( ↑@yurukuwalk ストーリーズより)

#姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢 #インソール #パンプス #ウォーキング #ハイヒール #オンラインレッスン #パンプスインソール #ハーブインソール #太もも痩せ #足痩せ #ヒップアップ #YURUKU #yurukuウォーク

スタイリスト千絵さん @isoyachie に似合うものを教えて頂けるお店ichiichiさん主催の帽子祭りに行ってきました❣️

私は帽子は似合わない😅と、ずっと思っていたので、帽子は単なる日除け用でしかなかったのですが、こちらで扱っておられる帽子作家 @hatter.kaz さんの帽子を被るようになってから、帽子大好きに❤️

今回は、着て行った洋服がオレンジ色だったので、このオレンジの帽子しか目に入らず、秒で決めて、
「お客さんの中で最速です❗️」と言われました😆

#帽子 #帽子コーデ #ベレー帽 #ベレー帽コーデ

よくあるご質問はこちら

会社概要・スタジオ情報はこちら

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