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オンラインサロンについて

開発中のハイヒール用インソールの試作品を
ヒール高6cmのパンプスで検証しました❗️

太ももと骨盤に良い変化があったことが
とても嬉しいのですが

それよりも
撮影した写真を見て思ったことは

ヒールの高い靴は
足も骨盤も歪むことは明らかなので

足のこと理解せずに履くのは
やはりとても危険だということ💦

大人女子の皆さま
美と健康はセットなので
お体を守ってお洒落しましょう❣️

引き続き
長い距離を歩くなどして検証します😊

そして、このインソールが完成した時は
氣和やルームシューズ完成時のように

購入者の方対象に
オンラインでハイヒールの選び方
ハイヒールの履き方レッスン
などなどやっていこうかな^ ^

ホームのWebサイトに、リンクツリーを貼っています。
@yurukuwalk

#ハイヒール #ハイヒールウォーキング #パンプス #足のむくみ #足のトラブル #外反母趾 #o脚改善 #o脚 #o脚矯正 #インソール #yuruku #yurukuウォーク

オンライン講座当日のお体の変化😊

オンライン講座当日のお体の変化😊
パーソナルではなく少人数グループ講座前後です。

ご自身のお体の課題を知って頂いた上で
その課題をクリアするためのオリジナルの調整法、
および感覚を研ぎ澄まし
バランスを受け入れて頂く練習をしました^ ^
ツラい動きは一切なしでむしろ楽チン🌟

2枚目の画像は横向きの姿勢です。
バストアップし、膝曲がりが解消しました。

バストやヒップが下がる・ヒップが四角くなる
ウエストのくびれが無くなる
軸がズレる　などなど
筋力が落ちていることが原因ではなく
バランスが異なっていることが原因なので
何歳からでも素敵になれますよ❤️ﾜｸﾜｸ😆

思い込みを手放したい方に届きますように❣️

@yurukuwalk
公式ブログ( 『ユルク　ノリコ』で検索)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12697712728.html

#オンライン授業 #zoomレッスン #お尻トレーニング #バストアップ #くびれ作り #エクササイズ #美脚 #膝曲がり
#YURUKU #姿勢改善 #トレーニング #ヒップアップ

3年前から、YURUKU®︎生活を
送って下さっている方Tさんより
公式LINE@にメッセージを頂きました。

Tさんは、YURUKU®︎に出会う前は
筋トレばかりなさっていました。

でも、頑張っているのに
年齢とともに全然痩せず
逆に体型が崩れていったそうです。

これは、更年期に入る
40代後半以上の生徒さんから
よくお聞きするお話しです。

TさんがYURUKU®︎を
探し出して下さったのも48歳の頃。

その年齢ぐらいになると
今までの体作りは合わなくなるということでも
筋トレ自体がダメということでもありません！

日常動作の見直しをしていないと
建物のひずみが年々増すのと同じで
年々増していく体のひずみに
持ちこたえられなくなってくるからです。

体型の悪化だけでなく
股関節や膝、腰の痛みなどなど
体の不調が起きることも同じです。

Tさんは、48歳の時と51歳現在とを
比較をした写真を送って下さいました。

51歳の写真がとっても素敵で✨
40代〜50代女子の希望になるので
ブログに掲載させて頂きたいと
ダメ元でお願いしたところ
快くOKしてくださいました。

頂いたメッセージは画像1️⃣〜3️⃣です。

Tさんは最後にこうおっしゃっていました。
『恥ずかしいけど
変わりたい人の為に使って下さい』と。

本当にありがたいです。

@yurukuwalk
ブログ

https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12697188729.html
( 【　ユルク　ノリコ　】で検索)
#筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #美脚 #下半身痩せ #脚やせ #太もも痩せ #ビキニ #アラフォー #アラフィフ #更年期 #太りやすい #yuruku #yurukuウォーク

雪駄につけた【氣和(キワ)】という名

雪駄につけた【氣和(キワ)】という名称。
無事に商標登録できました‼️

これから、販売店様を募っていきます。
販売店様第一号は、医療関係の施設様です✨

現在、『氣和®︎』のカラーA4チラシを
販売店様にも使って頂けるように
プロのデザイナーの方に制作して頂いています。

そして、先日、採択率が低いと言われる中
奇跡的に採択されたIT導入補助金を
ありがたく使わせて頂き
高機能の"足圧測定器"を導入します❗️

すでに、3D足測定器を導入されている
関東の医療機関にご協力頂き
症例取りを行なっていますが

自社でも、見た目や感覚だけでなくデータで
姿勢の変化を確認できるようにしていきます。
また、販売店様にも生かして頂けるよう考えていきます。

『氣和®︎』を使ったレッスンも
販売店様にお伝えしていき

『氣和®︎』以外にも
姿勢改善グッズを開発中なので
そちらも販売店様に卸していく予定です。

医院、エステサロン、整体院などの施設の方で
販売店にご興味がおありで
「お話を聞いてみたい」という方は
YURUKU®︎本部までお問合せください^ ^
@yurukuwalk

#販売店募集 #卸 #雪駄 #姿勢改善 #yuruku #yurukuウォーク #エステサロン物販 #治療院物販

足裏バランスルームシューズ
姿勢・歩き方改善ルーム雪駄"氣和®︎"に引き続きモノづくりをしています^ ^

ゼロから何かを生み出すのは
時間がかかるし脳みそ煮えるしで
何でまたやり出しちゃったんだ💦と
投げ出したくなる時ありますが😅

頭の中にしかなかったモノたちが
形になると感慨深いものがあります。

早くお披露目できるように
引き続き、がんばろうと思います☺️

#足裏バランス #ルームシューズ #猫背矯正 #猫背改善 #姿勢改善 #骨盤矯正 #雪駄 #ルーム雪駄 #yuruku #yurukuウォーク #美脚トレーニング #家で履いて #宅トレ

一つ目の画像は体の"ある箇所のねじ

一つ目の画像は
体の"ある箇所のねじれ"を解消させる講座に
参加された方Tさんの写真です。

講座前の写真のTさんは
首が前に倒れ、前のめりに立たれていますが
Tさんの姿勢を崩していた大きな原因は
何だったと思われますか❓😊

それは、腕のねじれです。

腕がねじれていると
巻き肩のほか、反り腰やストレートネックも
改善しにくいです。

なぜなら、講座前の写真のように
腕のねじれによって
頭が前にひっぱられてしまっていると

顔を正面に向けようとすると
体を反らせるか
顎を上げるしかないからです。(画像2)

さらに、腕のねじれは
腕が上がりにくい原因にもなり

肘や指の曲げ伸ばしに違和感を感じる方や
親指の付け根あたりが痛む方も
少なくないです。

指先も乾燥しやすくなるため
スマホ反応しない💧なんてことの原因にも。

そして、腕に繋がる筋肉には
背骨や肋骨、骨盤にまで繋がる筋肉もあるため
脚にも影響を及ぼします。

ひとまず！

腕のねじれ予防として
肘の反対側のくぼみを一度正面に向けてから
腕を動かすようにしてみて下さいね👍
(画像3)

超簡単なセルフケア法をYouTubeに
アップしてますのでご参考に^ ^

Tさんの講座のご感想は画像4と5です✨

https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12694115170.html
( 公式ブログは" ユルク　ノリコ "で検索)

@yurukuwalk
#反り腰 #ストレートネック #巻き肩 #姿勢改善 #腕のねじれ #二の腕痩せ #yuruku #yurukuウォーク

今日は、ライフ講座という25時間の集

今日は、ライフ講座という25時間の集中講座
2回目のZOOMレッスンでした😊

受講生の中に【側湾症】の方がいて
レッスン中に前屈をして頂くと
背中が斜めになっていました。

その生徒さんは、以前よりも
姿勢が良くなったと思っておられたのに
背中が斜めになっていることに
とてもショックを受けておられました。

ですが、講座後に行なった
頭部の歪み解消パーソナルレッスンで
頭部の動作のクセを指摘し修正していただくと
それ以外特に何もしていませんが
背中が平らになりました❣️

生徒さんからメッセージを頂きました。
「なんか色々セルフケアしても
行き詰まってる感じがあったんですけど
今日のはホントにすごかったです✨
ライフ講座受けてよかったです✨」

受講をギリギリまで迷っておられた方なので
喜んでいただけて嬉しいです！

@yurukuwalk

#そくわんしょう #側弯症 #側弯症改善 #側弯症ストレッチ #体の歪み改善 #体の歪み #姿勢改善 #yuruku #yurukuウォーク #歪み解消

2月に呼吸力アップ講座をご受講下さった
生徒さんSさんより
6ヶ月ぶりにメッセージを頂きました^ ^

そこに書かれていた言葉に驚きました。

なんと！
呼吸力アップ講座でお伝えしたことを
続けられて
6ヶ月で6キロ体重が減ったのだそうです‼️

2月のご感想は2枚目の画像。
今回のご感想は3枚目の画像。
そのお返事は4枚目の画像です。

YURUKU®︎では
体重を減らすことを目標とした取り組みは
全く行なっていないのですが

良い呼吸ができることは
基礎代謝アップに繋がるから
お体に合う体重に戻ったのだと思われます。

基礎代謝とは生きていくために
最低限必要なエネルギー量のことで
基礎代謝がアップすると太りにくくなります。

生きていくために必要な活動とは
血液循環、体温維持、内臓の動き‥などなど
自律神経支配による活動です。

呼吸は、意識して行なうこともできますが
本来は、自律神経で支配されている
24時間繰り返される活動なので

良い呼吸ができることは
基礎代謝アップに繋がるというわけです。

また、良い呼吸ができるようになると
体の空間が綺麗に保たれるため
内臓への圧迫が減り、内臓の動きも良くなります。

そうなると
さらに基礎代謝は上がりますし
お腹の冷えや、便秘などの不調が
改善することも期待できます。

YURUKU®︎の呼吸法は、どこかに息を入れるイメージをするという練習はしません。

呼吸に関わる筋肉が動きやすくなる体勢を取り、それらの筋肉が動きやすくなるための呼吸練習を淡々と行なっています。

@yurukuwalk
#ダイエット #呼吸法 #呼吸 #基礎代謝 #基礎代謝アップ #基礎代謝を上げる #冷え性改善 #むくみ解消 #yuruku #yurukuウォーク #体重

今朝とても嬉しいメッセージを頂きました❣️

メッセージを下さった方は
ご高齢のお義母さまに
氣和をプレゼントされたKさん。

以前、ご紹介したお話は

"階段を、手すりを抱え込むように上り
後ろ向きに一段ずつ降りていたという
お義母さまが

氣和を履き出して3日で
手すりに手を添えるだけで
上り降りができるようになった"というお話です✨

このお話だけでも大変驚いたのですが

約1ヶ月経った今朝
いただいたメッセージには

「手すりを持たずに階段の上り降りが
できるようになった」と、ありました。

「えっ⁉️本当に⁉️」と
にわかには信じられないお話に
ものすごく驚きました💦

許可をいただきましたので
頂いたメッセージをそのままご紹介します。
(画像1)

他にも、ご高齢のお母さまに
氣和をプレゼントされた方Iさんからも
メッセージをいただきました✨(画像2〜4)

これらのお話をお聞きし

無理がきかないご高齢の方は
私たちのように無理がまだきく年代の方より

バランスの変化に馴染むのが
早いのかもしれないと思いました。

良いバランスを取ることで
全身の筋肉を連携させて使うことができれば
脚力は自然に得られるのだということを信じて
時間をかけ発信し活動してきて良かったです☺️

@yurukuwalk

#脚力 #姿勢改善 #脚力アップ #筋力アップ #筋肉の衰え #階段の上り下り #階段を降りるのが怖い #老化 #雪駄 #ルームシューズ #YURUKU #YURUKUウォーク

よくあるご質問はこちら

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