講座

呼吸力アップ(姿勢改善)講座

レッスン内容

・カウンセリング
・呼吸の仕組と呼吸筋についてのお話
・呼吸練習実技
・日常での注意点
・姿勢確認

呼吸力アップ講座についてはこちら
(1度呼吸講座を受けられたことがある方もご一読ください)

YURUKU考案者Norikoが正しい呼吸法をレクチャーいたします。
呼吸筋をフルに使える呼吸に変えるだけで内臓が正しい位置に納まり
バランスの良い姿勢の理解がさらに深まります。
呼吸は24時間休みなく続けています。良質な呼吸がもたらす様々な変化を実感し、美しく機能的な身体を取り戻しましょう。

◎こんな方にオススメ

・朝起きた時、喉が渇いている
・呼吸が浅い・息を止めている時がある
・ぽっこりお腹が気になる
・内臓が下垂している
・なかなか反り腰が改善しない
・簡単な姿勢作りを知りたい

この講座を終了された方は、代表Norikoの美脚講座・美腕講座にお進みいただけます。
脚のねじれや腕のねじれを取っていくことで、さらにお体のラインが変わり、楽に立て歩けるようになります。
※ご受講順は、ステップ1呼吸力アップ講座→ステップ2美脚講座→ステップ3美腕講座です。 美腕講座を修了された方は、3講座の復習および、それぞれを体で繋げていく3ステップ復習会にご参加いただけます。
美脚 (骨盤調整) 講座
美腕 (肩甲骨はがし) 講座

また、一生涯の体作りを行なう現在のYURUKU®最高峰の講座「パーソナル・コンプリートコース」には、呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座などすべて含まれていますので、迷いたくない・本気で体の可能性を引き出したい方はそちらにご参加ください。
パーソナル・コンプリートコース

価格

¥16,500 (税込み)