LESSON企業・団体セミナー

YURUKU®では企業・団体・自治体向けのセミナーやイベント・社員研修にも力を入れております。
YURUKU®考案者Norikoの講演活動はもちろんですが、弊社公認のインストラクターは数々の経歴を持った人材が在籍しております。
各人の経歴とYURUKU®との融合で全く新しいセミナーを発信しています。
通常はYURUKU®の会員様向けにYURUKU®カルチャーとして不定期にて開催をしておりますが、一般企業や団体・自治体様からのご要望がありましたら開催する事も可能です。詳しくはコチラ

Norikoのセミナーや取材のご依頼はこちら

代表Norikoの企業セミナー実績

JTB様主催ウォーキングセミナー(大阪・京都・神戸)
新規旅行プランの告知を兼ねたセミナー。
JTBスタッフ様の旅行のご説明の後、飛行機の中でもできる椅子に座ったままでの肩・腰・足を楽にするセルフケアと、立ち方と歩き方を指導しました。
東京マルキューブ『タニタの社員食堂』映画公開プレイベントセルフケアセミナー
イベントにご参加の方々に向けて、肩こり・腰痛緩和のためのセルフケアを指導しました。タニタ×ローソンタイアップ企画【タニタ健康くらぶ】会員向けに収録DVDをプレゼント。
東京銀座三越にてタニタ食堂様セルフケアセミナー
美と健康を手に入れるウォーキング法をお教えしました。
森永乳業様 キャンペーン企画旅行 ウォーキング指導
楽に歩く為のウォーキング指導と、フィールドに出てご一緒にウォーキング、その後のクールダウンケアを致しました。
長瀬産業様主宰のウォーキングセミナー(東京・淡路島)
いくつになっても自分の足で歩ける身体を作る為の美と健康ウォーキングセミナーを行いました。
ミキプルーン様 ウォーキングセミナー
健康な体は良い食事と、良い運動も必要であることを伝え実践していただくウォーキング指導をいたしました。
コニカミノルタ様 ウォーキングセミナー
社内でのコミュニケーションを円滑に図るには、見た目の印象・人当たりの柔らかさ・体と心を柔軟にすることが大切である事をお伝えしました。
高島屋様 ウォーキングセミナー 接客業には欠かせない良い姿勢。
会社のイメージアップと社員の健康を守る為、見た目が美しいだけではなく、体に負担をかけない姿勢と歩行を指導しました。
パナソニック様 ダイエットセミナー
特設ブースにて、身体に負担をかけない姿勢・歩き方を指導。
家の中でも楽に続ける事ができる、簡単セルフケア法を伝えました。
広畑センチュリー病院様
テレビ東京『ガイアの夜明け~接客革命始まる!~』の収録。
病院の新たな革命をテーマに、Norikoが病院スタッフに患者に好印象でありながらも、自分自身の健康を守る姿勢と歩き方を指導致しました。

その他

  • au by KDDI様ウォークイベント
  • 近鉄不動産様協力会安全大会ウォークセミナー
  • 関西電力様福利厚生ウォークセミナー
  • 財団法人科学技術センター様「美しく歩く/足と靴を科学する」講演
  • 近鉄百貨店×美少女図鑑様コラボイベントウォーキング指導
  • 高島屋×美少女図鑑様コラボイベントウォーキング指導など多数。

公認インストラクターのセミナー実績

  • ■住友生命様主催ウォーキングイベントを奈良県の大西真由美講師と愛媛県の犬飼奈穂講師が担当しました
  • ■パナソニック松愛会(OBOG会)で正しい姿勢と歩き方セミナーを福岡県の岡田千恵乃講師が担当しました
  • ■松山三越様で「肩こり・猫背改善 体が軽くなるゆるい歩き方講座」「スポーツフェスタ「走る/歩く ウォーキング講座」を愛媛県の犬飼奈穂講師が担当しました
  • ■NPO法人トレーフルスポーツクラブ様 保護者対象ウォーキングセミナーを愛媛県の犬飼奈穂講師が担当しました

考案者Norikoの講演テーマ例

  1. YURUKU®って何?体をゆるめて楽に歩くための講座
  2. PC作業で、手や腕が痛い・だるいとお悩みの人のための腕のねじれ改善講座
  3. デスクワークの人のための、椅子に座ったまま肩こり・腰痛を改善するYURUKU®体操
  4. 脚が歪み、靴底が斜めに削れ、歩きづらいと感じている営業職の人のための講座
  5. 良い姿勢は辛いもの?見た目が大切な接客業の人のための楽で美しい姿勢作り講座
  6. ハイヒールを履く人のための、足を守る靴の選び方とハイヒールでの歩き方
  7. メタボに悩む人の代謝をアップさせるための、日常動作改善講座
  8. 妊娠前の女性が、妊娠・出産・出産後を、元気に乗り切るための体づくり講座
  9. 出産後の女性が、産後太りを解消し、元気に子育てまた仕事復帰するための講座
  10. 高齢だからもう無理と諦めてしまっている人のための、前に進む体づくり講座
  11. 身内の介護に疲れている人が自身を癒すための講座
  12. 介護施設、老人ホーム、病院スタッフの皆様へ・・働きながら自身の体を整えるための講座
  13. 子供の姿勢が危ない!ご家庭で子供の体を守るための講座 (学校向け・親子で行う講座など)

取材履歴

  • ■フジテレビ系列『にじいろジーン』に出演しました。
  • ■毎日放送ラジオ『武田和歌子のぴたっと』に出演しました。
  • ■eo光テレビ『レッツ!レディ・エクササイズ!』に出演しました。
  • ■ラジオFM GIG の公開収録に出演しました。
  • ■コラム『ジーンズの似合うスタイルに美脚のコツ』が掲載されました。
  • ■ナガセビューティーケア(長瀬産業)様会報誌に掲載されました。
  • ■さくらFM78.7MHzに出演しました。
  • ■長瀬産業様の美容部門ナガセビューティケア様のお客様向け冊子に掲載されました。
  • ■テレビ東京『ガイアの夜明け』接客革命始まる(広畑センチュリー病院様 取材にて)
  • ■Norikoのコラム『あなたの歩き方は大丈夫?プロが教える自分に合ったヒール選びのコツ』が掲載されました。
  • ■雑誌『いきいき5月号』に掲載されました。
  • ■eo光テレビ『ウォーキンgood!』に出演しました。
  • ■Norikoのコラム『膝痛中高年が急増中!膝に負担をかけない歩き方』が専門家による時事ネタコラム『Jijico(ジジコ』に掲載されました。
  • ■Norikoのコラム『東進・林先生も熱弁! 子どもに良い姿勢をしつける秘訣』が専門家による時事ネタコラム『Jijico(ジジコ』に掲載されました。
  • ■タニタの映画『タニタの社員食堂』公開プレイベントでのセルフケアセミナーレポートが掲載されました。
  • ■産経新聞まるごとタニタ生活体感ツアー(近江八幡)の取材を受けました。
  • ■朝日放送 ニュース番組「キャスト」の猫背特集に出演
  • ■健康雑誌『壮快』5月号に掲載されました。「太ももゆるめ」と「5秒で姿勢改善」を公開。
  • ■eo光のeoネット『健康 特集』に掲載されています。
  • ■FMラヂオきしわだに出演しました。
  • ■読売新聞 『シニア探検隊』シニアの方のレッスン取材
  • ■産経新聞 男性のウォーキングレッスン取材
  • ■フジテレビ『ベストハウス123』に出演
  • ■NHK総合テレビ『あほやねん!すきやねん!』生出演
  • ■読売テレビ ビートップス 取材
  • ■ショップチャンネル・ゲスト出演
  • ■シティリビング大阪『シティスタイルラボ』美脚についての取材をお受けしました。
  • ■読売新聞マイベストプロ大阪に掲載されました。
  • ■十三信用金庫 冊子『凛vol.2』に掲載されました。
  • ■十三信用金庫 会報『凛』創刊号
  • ■シャルレ(通販)・ウォーキング監修
  • ■女性向けセミナー・イベントなどの情報発信サイト『関西女性トレンドリーダー』の『トレンド美サーチ』に掲載されました。
  • ■朝日新聞・読売新聞・毎日新聞・産経新聞 4紙の共同企画のフリーペーパー『新選 通販手帖』の創刊号に掲載されました。
  • ■関西の経済・社会・文化の総合誌「examiner」の「突撃一日体験」で紹介されました。
  • ■OSTEC春号に、2010年3月4日の科学技術センター主催のウォーキングセミナーに基づいてNorikoが執筆したレポートが掲載されました。
  • ■芸術生活社の中高生向けの雑誌、月刊誌「PLASMA」の「知っちゃい隊が行く!」というコーナーに、Norikoのウォーキングレッスンがイラストになって登場しました。
  • ■夕刊フジのメタボ対策法のページに掲載されました。
  • ■朝日放送「おはよう朝日です」で紹介されました。
  • ■毎日新聞に「ハイヒールで美しく歩く。」 というテーマで掲載されました。
  • ■大阪市のフリーペーパー「プラスルミノ」さんの取材をお受けしました。
    5月号の「オフィスでリラックス&リフレッシュ」に掲載されました。出張レッスンについての特集です。
  • ■テレビ大阪「カルチャースナイパー」に当スクールが登場しました。
  • ■ au by KDDI×SAVVYでNorikoのウォークレッスンが5回にわたって掲載されました。
  • ■読売新聞社発行の「よみうり健康新聞」に、関西のウォーキングスクールとして掲載されました。

著書

  • 2018年弊社の設立から現在までの活動が女性向け月刊誌『エレガンスイブ』に4回シリーズで漫画になって連載されました。
    同年9月に好評により単行本『ゆるく歩く魔法』(秋田書店)として全国の書店にて発売中です。ご購入はコチラ

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  • 2017年電子書籍出版『歩くことは生きること』(Kindle出版)ご購入はコチラ

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  • 『美身メソッド』(ムック・洋泉社出版)
  • 『正しく歩くだけで美しいからだになるNoriko式ウォーキングメソッド』(ムック・コスミック出版)

代表Norikoの講演費用

考案者Norikoの講演費用は対象の人数や場所、開催の内容により変わりますのでお問い合わせ下さい。

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YURUKU®カルチャー企業向けセミナー講師のご紹介

YURUKU®カルチャーはYURUKU®公認インストラクターの持つ経歴で、YURUKU®の身体操作と融合する事でより効果を発揮する講座があります。
通常はYURUKU®会員のお客様にだけ講座を開催しておりますが、企業や各種団体の皆様にも体験をして頂けます。
YURUKU®の体験講座YURUKU®バランスを行いながら専門特化したカルチャー講師を派遣いたします。セミナーをセットにする事で新人研修や営業研修、接客研修、メタボ対策等の研修を行えます。
対象の人数や開催場所に制限がございますので詳細はお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

また各セミナーを組み合わせて一つの研修メニューにする事も可能です。
例えば接客業や受付の方は、話し方や声の質・表現・印象を向上させるために【美ボイス+マナー+メイクアップ】講座をセットにして新人社員研修にする。
営業マンには体のねじれを和らげ・説得力のある会話・声・いざと言う時に走れるを学ぶ【YURUKU®バランス+美ボイス+RUN】講座のセット研修。
管理職向けには、疲れた体を自分で和らげ・自分の特性を知る【YURUKU®バランス+ヨガ+カラータイプ】のセット研修等です。

YURUKU®美ボイス講座

名前 犬飼奈穂
地域 愛媛県

プロフィール

セミナー内容

YURUKU®の動きは体だけに影響するのではありません。
コミュニケーションを取る重要な声にも大きな役割を果たします。
日常の会話だけでなく、自己PR・営業活動・セミナー・カラオケなどでも相手への伝わり方が変わります。
特に企業では営業時の話し方・接客時の話し方・電話の話し方など「話す」は全てにおいて重要なポイントです。

(レッスン内容一例)

自己紹介・呼吸筋・喉をゆるめる・姿勢の確認・横隔膜の動きを確認(胸を反らない)・呼吸の調整・声を響かす練習・ロングトーン・滑舌練習・褒めワーク(ブロック外し)・声を前にとばす練習 等

YURUKU®立ち居振る舞い講座

名前 大塚美香
地域 東京都

プロフィール

セミナー内容

YURUKU®で姿勢やバランスを整えたら
次は、普段の生活の中に、もっと活かしていきましょう。

やはり女性はハイヒールも履きたい!!
ハイヒールを自信をもって履きこなすための練習を行います。

SNSに写真をアップする機会が増えました。
写真写りを格段に上げる、身のこなしをお伝えします。

また、靴の選び方や鞄の持ち方など
日常生活に欠かせないお話もいたします。

➀靴の選び方:ヒール、ブーツ、サンダル
②ヒールでの立ち方
③写真の取られ方:ヒール(ビフォー、アフター)
④鞄の持ち方:ショルダー、ハンドバッグ、クラッチ
➄ヒールで歩く
などを講義いたします。

普段の何気ない動作を、キラッと光るものに変えませんか?

YURUKU®ヨガ講座

名前 池田美由紀
地域 埼玉県

プロフィール

セミナー内容

【自由に身体を使う】

日常の姿勢と歩き方を身に付けたら、今度はその身体を自由に使ってみませんか?
YURUKU®で学んだ姿勢とバランスをヨガに取り入れ
しなやかさと安定した体軸と疲れにくい体を感じましょう。

動作のポイントを知ることで、膝や腰に負担をかけずに体はもっと楽に気持ち良く動かすことができます。
そこには、柔軟性も忍耐力も強い力も必要ありません。
必要なのは呼吸できる体。
また、静の動きを知ることで動の動きにも対応でき、ヨガに限らず多方面の動作の基本を習得できると考えます。

⚪︎運動は苦手。でも気持ち良く体を動かしてみたい
⚪︎膝や腰に負担をかけずにヨガをやってみたい
⚪︎効果的な体の使い方を学びたい

・座り方、呼吸の仕方、力の抜き方と入れ方
・全ポーズに共通する意識の向け方
・曲げる、反らす、捻る、支えるを 基本的なポーズでレクチャー
・最後はリラクゼーションヨガでリラックス

強度の高いポーズは行いません。
参加者様のご要望やお悩み等を伺い、解決する方向で進めていきます。

YURUKU® RUN講座

名前 西長美江
地域 北海道

プロフィール

セミナー内容

ランナーの故障は
日常生活のバランスが悪い事で
起こる事がほとんどです

走る事を習慣にしようとして
痛みが原因で走れなくなったりするのは

走る姿勢が悪いといわれますが
楽を無視して
フォームをよく見せる事は簡単です

肘を引けと言われ
胸を張って肩甲骨を寄せると
肘が引けて見えますが

それではバランスが悪く
腰や脚に負担がかかってしまいます

よく見せようとしなくても
楽な姿勢で走ると

自然とフォームも安定し
呼吸も楽になります

走り続けやすい身体

それには肩関節と頭の位置
姿勢のバランスが大事

基本の姿勢とバランスは
「楽」だという事を体験していただきます

動きやすいパンツスタイルで
お越し下さい(ストレッチデニム可)

YURUKU®ジョグ講座

名前 西長美江
地域 北海道

プロフィール

セミナー内容

YURUKU®ジョグは動ける身体のベースつくり
歩く走るは動きの基本です

ジョギングは歩くより速く
走るより遅く身体を動かすこと
歩く動作は常に片足が地面についた状態で片足立ちの連続
ジョギングはゆっくりとはいえ、足が地面から離れながらの片足立ちの連続

歩くより身体に負担がかかり
走るより身体に負担がかからない

YURUKU®のバランスを活かし「ゆっくり走る」をメインとするジョギング講座です

バランスの良いジョギングは
有酸素運動となり脂肪燃焼を促します
心拍機能も上がり体力もつきます

足裏に適度な刺激を与えることで
骨や筋力もアップして代謝も上がり

歩けばスタイルアップするように
ジョギングは、今よりスタイルアップするきっかけになり

ジョギングの質を上げてランナーとしてのレベルもアップします

ただゆっくり走るだけじゃないYURUKU®ジョグ
今の自分を知るためにも身体を動かしましょう

YURUKU®メイクアップ講座

名前 中村洋子
地域 東京都

プロフィール

セミナー内容

YURUKU® のセルフケアと簡単に手早くできるナチュラルメイクで毎日のきれいを作ります。
お肌に優しいオーガニックコスメを使い、小顔&メリハリのあるナチュラルメイクをお伝えします。

肌をケアすることは、体をケアすることと同じだと思います。
YURUKU® の力を込めない歩き方、立ち方、力を入れない、ゆる~いケアはそのままお肌のケアに繋がります。
肌をこすったり、強くたたいたりするのは、肌がダメージを受けます。
また、化粧水やオイルのつけ過ぎも、肌にとっては負担になってしまいます。
メイクの仕上がりの良し悪しは、80%以上ベースメイクで決まると言われています。
肌の調子がいいと、気分もあがりますよね。
お肌をいたわりながら、肌が本来持ってるきれいを生かす、簡単ナチュラル小顔メイクを体験してみませんか?

担当のYURUKU®インストラクター中村講師は現役のメイクアップアーティストです。
しかも映画の現場で数々の有名人を担当されています。
女優の天海祐希さん、柴崎コウさん、木村佳乃さんなど多くの女優さんたちをメイクしてきました。
映画「エベレスト」では女優の尾野真千子さんや、V6の岡田さん、阿部寛さんのヘアメイクも担当いたしました。

YURUKU®カラータイプ講座

名前 伊藤麗花
地域 兵庫県

プロフィール

セミナー内容

【知っているだけで心が緩む カラータイプセミナー】
 〜色で知るそれぞれの個性〜

講座内容:
●カラータイプカードを使った自己紹介
●カラータイプとは?
●カラータイプ簡易診断
●各個性と13色のキーワードの説明
●カラータイプカードワーク
(時間のゆとりがあれば)

カラータイプでは自分や他者の性質を色に置き換えて視覚化し、個性を4つのタイプに分類します。
色彩心理を使って、自己認識を高め、他者理解を深めるカラータイプ。
個性をカラーで視覚化、言語化する事によって出来ること。

⚫️自分を客観的に見つめなおす事が出来、目標を明確にして取り組む事ができる。
⚫️自分の個性を大切にしつつ、他者の個性を尊重出来るようになるので、周囲と無理なく調和して人間関係がスムーズに。
⚫️どうしても理解出来なかった子供の行動が個性を知る事で理解出来るようになり、親にとっても子供にとってもストレスが少なく可能性を伸ばす子育てに繋げる事が出来る。
⚫️接客において、タイプの違ったお客様への対応が、それぞれに対してより適切に出来るようになってお客様の満足度、スタッフのモチベーションアップに繋がる。

など、家庭や仕事、教育の場でも役立つカラータイプ。
ビジネスの場でも会社内でのチーム編成や人材育成に生かされるなど現実的、実践的に使えるツールです。