レッスン詳細


代表Noriko

東京都

2019-02-19 15:00

代表Noriko呼吸&ウォーク講座

¥27,000 (税込み)

受 付 中

開催予定レッスン詳細情報

開催日時

2019-02-19 15:00~18:00

 

会場

YURUKU東京 田園調布スタジオ

 

会場住所

〒1450071 東京都大田区田園調布2-36-1 センチュリーマノア3F

 

レッスン名

代表Noriko呼吸&ウォーク講座

 

受講料

¥27,000

 

定員

5名

 

申込締切日

2019-02-19

 

キャンセル期限

2019-02-12

 

レッスン内容

ウォーカー入門・認定講座をご受講済みの方限定のセミナーです。

■前半 呼吸(約80分 1時間20分)
YURUKU考案者Norikoが正しい呼吸法をレクチャーいたします。
呼吸筋をフルに使える呼吸に変えるだけで内臓が正しい位置に納まり
バランスの良い姿勢の理解がさらに深まります。
呼吸は24時間休みなく続けています。良質な呼吸がもたらす様々な変化を実感し
美しく機能的な身体を取り戻しましょう。

■後半 ウォーク(約100分 1時間40分)
呼吸セミナー後のバランスの良い姿勢から
歩くことだけに集中する少人数のグループ講座です。
体の歪みは、歩き方のクセにより生じている場合が多々あります。
その歩き方のクセは人により異なります。そのそれぞれのクセを お一人ずつ確認し
クセに応じた改善法をお伝えし練習します。

合計180分(3時間)

[服装]動きやすく体のラインが分かりやすいパンツスタイル
[お持ち物]靴下1足(靴代わり)・筆記用具・水分補給用のドリンク
ヨガマットの無いスタジオでは、ヨガマットまたはバスタオルが必要です。
(東京田園調布スタジオおよび大阪心斎橋スタジオにはヨガマットがございます)
[開場]講座開始時間の15分前(準備のため開場時間以前のご入室はお控えください)

 

コメント

※お願い※
認定講座ご受講済みの方が対象の講座です。
2/18以前の認定講座ご予約・ご受講の上お申込みください。

田園調布スタジオ
https://www.yuruku.co.jp/access.html

当日のご連絡
田園調布スタジオ03-5726-8425
お電話がつながらない場合は
本部0344052058までご連絡をお願い致します。

膝の位置がよく分かる、スパッツなどでご参加ください。

 

インストラクター情報

インストラクター名

代表Noriko

 

性別

女性

 

年齢

54歳

 

インストラクターからのメッセージ

YURUKU®考案者のNorikoです。

歩くことができたら
行きたいところに行ける
会いたい人に会いに行ける
自分の力で前に進める。
これが生きる力になる。

私は1964年生まれの50代
まだまだ進化の途中です。

【歩くことは生きること〜生きる喜びをともに】
を 理念に

自然なこと 本来あるべき姿を求め
いくつになっても生きていることを喜べる
笑顔あふれる世の中を目指し
全国のインストラクターとともに活動しています。

YURUKU®で一緒に
元気に歩き続けませんか!