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インストラクターのメッセージを読む
Instructor Message
「身体は脱力が基本」
力を入れ続けることが大切と
思い続けてきた私には衝撃的でした。
心身共にゆるめると
驚くほどに毎日が過ごしやすくなります。
「キレイな形の身体」を求めて
自分が持っているものを
きちんと使えるように
日々研究しています＊＊＊