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講師氏名:  よねやまりか

生年月日:  1971年 ( 47)

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Instructor Message

わたしの脚は小学生の頃から
すでにひどいO脚でした。
よく膝が痛くなっていた記憶があります。

大人になってからもずっと
股関節や膝の痛み、
疼くような冷え、
むくみ、 など・・・
悩みはつきることなかったです。

エクササイズに励んだり、
エステ行ったり、
矯正下着つけてみたり、
骨盤矯正通ったり、
いろんなことを試しました。

だけど
“よくなった!!”
と思って、止めると
だんだん元に戻る・・・
いつもその繰り返しでした。

YURUKUⓇと出会ったことで、
小さいころから身についてしまっていた
普段の姿勢や歩き方の癖に気付かせてもらい
その癖が悩みの元になっていることが解りました。

バランスのとれた姿勢や歩き方、
そしてセルフケアのやり方を知ったことで
意識しながら毎日生活していくうちに
脚の不調は改善されていきました。

同じような悩みをもつ方々をはじめ、
たくさんの方にYURUKUⓇを知って欲しいです☆

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