インストラクター養成講座

ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト養成講座

レッスン内容

この講座は、何も目指さないマインドフルネスの講座です。
はじめのうちは練習が必要ですが、ゆるくボディスキャン瞑想中は何も目指しません。

メインは”動く瞑想”。
ですが、究極は、"動かないで動く瞑想"です。

私たちはこれまで十分に、多くのことを目指してきました。
時間に追われてきました。
課題に追われてきました。

これからは、丁寧に日々の生活を送り、何も目指さず、ゆったりとした時間を持つことが私たち現代人には必要に思います。

ゆるくボディスキャン瞑想は、「誰もが心豊かに生きられるように」そんな願いをこめて作りました。

全8回 8.5時間 週1回のペースで身につけて頂きます。

価格

¥88,000 (税込み)