代表Norikoプロフィール・会社概要

1964年生まれ、大阪教育大学 教育学部卒
株式会社YURUKU代表取締役。

子どもが小学校に上がり自分の時間が持てたころ、自分磨きで始めたウォーキングレッスンで、姿勢次第で体は変わることに気付き、インストラクター資格取得を目指しました。

ところが、学べば学ぶほど、体に絶えず力を入れておくという見た目重視の姿勢づくりに疑問を持つように。

それからは、自然であることと外に追い求めず本来の自分を追い求めることを大切にし、『思い込みや感覚のズレの修正を繰り返すことが根本改善への道である』という考えのもと、解剖学を学びながら自分の体を実験台に来る日も来る日も良いバランスを研究し続け、日常の動作オンリーで体作りができることを自ら体現。

何をやっても変わらず遺伝だと諦めていた下半身太りで筋バランスが悪かった脚を真っ直ぐで軽やかに動ける脚に変え、産後日に日に重くなっていった首や肩のコリなど様々な不調を解消させ、40歳で体型悪化や不調に悩まされない体を手に入れました。

こうした体の変化はもちろん嬉しかったのですが、「〇〇しなければならない」という義務感が手放せ、体だけでなく心も軽くなったことに大きな喜びを感じ、誰かに伝えたくて仕方がなくなりました。

そして、体が楽であることを最優先に、自然に見た目が美しくなる姿勢と歩き方改善メソッドを考案。一大決心で起業してからも、自分自身が体現できていることしか人には伝えられないという信念を持ち、既成概念や固定観念に捉われることなくメソッドの改良を重ね今に至ります。

用心深かった私が40歳を超えて起業するという一大決心をしたことも、会社を設立し10年以上続けられていることも、特許を取得したことも全て、体も心も軽く前に進みやすくなったからに他ならないと思っております。

(Norikoの体の変化がわかるビフォーアフター写真、および動作についてはメッセージをご覧下さい。）

北海道から沖縄まで全国各地(20都道府県)で講座を開講し、スクール開校からこれまで3万人以上を指導。

姿勢と歩き方があらゆる動作の基本となることから、オリンピック選手をはじめアスリートの方への指導経験も持つようになりました。

2020年、コロナがきっかけで、リアルだけでなくオンラインでもセミナーを開催する他、2件のオンラインサロンも運営するように。

オンラインでレッスンすることにより、目や顎、足首や踵といった体の末端の感覚のズレを紐解く目も育ち、1年間継続して一生涯の体作りをサポートするオンライン・パーソナルレッスンコースもスタートさせ、姿勢・歩き方コンサルタントとして活動。日本全国のみならず海外在住の方々にも、YURUKU®内で最高峰のレッスンをご提供。

2023年現在、50代最後の年齢となり、創業18年目、法人11期目を迎えました。
これからも一歩一歩前進し、人生100年時代の体作りを提唱し続けます。

【著書】
・『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキング』コスミック出版(ムック本)
・『歩くことは生きること～前に進む体は前に進む心を作る』kindle出版
その他、洋泉社(ムック本)

考案者である私Norikoは、以前は下半身太りに悩まされていました。

脚が細くなるというエクササイズを色々とやりましたが、何をやっても下半身太りだけは解消せず、むしろ太くなってしまったことさえありました。

「もうこれは、遺伝だから仕方がない・・・」と、ほぼ諦めていました。
（写真は下半身太りだった30歳の時のもの）

ところが40歳になった頃、それまで頑張っていた筋トレもストレッチも手放し、日常的に繰り返してきた体をねじれさせる動作のクセを改めることで姿勢と歩き方を改善させる取り組みをしていたら、楽な動きしかしていないのに脚だけでなくヒップやお腹周りまでみるみる変わっていきました。

20代～30代の頃に穿いたことがないサイズのパンツが穿けるようになった時は、飛び上がるほど嬉しかったことを今でも覚えています。

その時私は、『いくつになってもたくさん歩ける機能的な美脚になる！』と、決めました。

この画像は、最近(2023年12月)撮影した動画を切り取ったものです。

腹筋は、加齢やトレーニング不足が原因で衰えるのではなく、姿勢のバランスが悪く背骨の動きが良くないことでうまく使えなくなるのだということを、私は身をもって感じているため、

そのことをお伝えしたくて、一般的な腹筋運動ではなく、勢いをつけることなく仙骨と肩甲骨の下角それぞれで止まり、頭をつけずに肩甲骨の下角から起き上がるという、力でコントロールしようとしていてはできない腹筋運動を行い撮影しました。

動画は下のページでご覧ください。