歩くことは生きること
前に進む体は
前に進む心をつくる

メディアでも多数取り上げられた
姿勢・歩行改善の新メソッド

受講生2万人突破
インストラクター350人以上輩出
多数メディアで紹介

フジテレビの「にじいろジーン」にて
20分に渡りYURUKUが紹介されました

他にもテレビ・新聞・ラジオなど多数メディアで紹介されました!

企業セミナー実績

JTB様/パナソニック様/KDDI様/森永乳業様/関西電力様/ミキプルーン様/
コニカミノルタ様/高島屋様/近鉄不動産様/財団法人科学技術センター様/
広畑センチュリー病院様/長瀬産業様

INFORMATION

2021年10月13日

2021年07月14日

ABOUT

YURUKUを受講された方から
お喜びの声をいただきました!

何をしても成果のなかった私ですが、YURUKUを初めて、周りから『細くなった?』『若くなった?』と嬉しい事を言われるようになりました。
カラダもラクになり、歳のせいと諦めずにチャレンジしてみてホント良かった!

50歳を過ぎて体型の変化に焦りを感じてましたが、YURUKU を続けていくうちにスタイルアップして、後ろ姿は娘たちにも負けません(笑)

YURUKUを知り体との向き合い方が分かり、今は痛みも少なく楽に動いてくれる自分の体に感謝でいっぱいです。

歳を取れば不調は当たり前と思っていましたが、
還暦を目の前にしてこの考えがひっくり返りました。

眼瞼下垂が始まっていると眼科で言われた私の目ですが、YURUKUを受講して続けていくうちに、今では見開くようになり、それまでうす暗かった私の目から見える世界がとても明るくなりました。

他にもカラダの変化を感じる人が続々!!

「最近ぎっくり腰になっていない」「首を後ろに倒しても痛くない」
「右手の痺れが取れた」「いつの間にか股関節痛が気にならなくなった」
「扁平足の足裏に土踏まずがわずかながらもできたようだ」「外反母趾もなんだかましになってきた」…

YURUKUとは

YURUKU®は、筋トレ・ストレッチに頼らず日常の姿勢や歩行改善を通して
体のバランスを整えるメディアでも取り上げられた新しいメソッドです。
疲れにくい体や本来の健康な状態に戻すことを目指します。

REASON

YURUKUが選ばれる7つの理由

01

筋トレ・ストレッチ不要!
楽な動きだから誰でもできる!

ゆるくでは、つらい筋トレやストレッチは一切行いません。
ゆるゆると楽チンな動きでカラダを動かすだけなので年齢や体の状態に関わらず誰でも気軽に続けられます。

02

ゆっくり、
でも確実に体の変化を実感できる

受講される方で多いのは、年齢とともに体型や体の不調が気になっている方。
こんなに楽な動きで本当に効果があるの!?と最初は半信半疑な方もいますが、みなさん少しずつ確実に体の変化を実感されています。

03

圧倒的な実績!

2006年のスクール開校からこれまで通学とオンラインで2万人以上を指導し、たくさんの方に健康と美しさを手に入れていただきました。
また、全国で350名以上のインストラクターを養成し、JTB様やパナソニック様など、多数の有名企業でセミナーも開催しています。

04

多数メディアで掲載!

フジテレビの「にじいろジーン」にて20分に渡りYURUKUが紹介されました。
その他にもテレビ、新聞、雑誌など多数メディアで掲載されています。

05

オンラインでも受講可能!

パソコンやスマホを使って全国どこからでも好きな時に受講できます。

06

豊富なバリエーションで
自分に合った講座を選べる!

常時5種類以上の講座をご用意しており、自分のカラダの状態や目的に合わせて講座をお選びいただけます。

07

オンラインサロンで仲間ができる!

オンラインサロンでは月に一度オンラインで交流会があります。
みんなで一緒に呼吸を合わせてカラダを動かしたり、サロンメンバーさん同士で困っていることを話していくので楽しい仲間ができます。

VOICES

YURUKU受講者の声

VOICE NO.1

BEFORE→AFTER

気になっていたお尻やお腹周りがすっきりし、現在もキープ中♪

橘 ユキ
1977年 生まれ
東京

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VOICE NO.2

BEFORE→AFTER

友人から『足が細くなったけど、何かした?』『若くなった?』と言われるように!

多田文江さん
1968年生まれ
神奈川

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VOICE NO.3

BEFORE→AFTER

長年癖になっていた
ぎっくり首が改善しました!

福田智子さん
1976年生まれ
千葉県

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VOICE NO.4

BEFORE→AFTER

産後の不調や不定愁訴が少しずつ変化し
心身共に健康に!

安東香織さん
1978年生まれ
東京都

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PROFILE

BEFORE→AFTER

YURUKU考案者

代表 Noriko

考案者である私Norikoは、以前は下半身太りに悩まされていました。
脚が細くなるというエクササイズを色々とやりましたが
何をやっても下半身太りだけは解消せず、
むしろ太くなってしまったことさえありました。
「もうこれは、遺伝だから仕方がない・・・」と、ほぼ諦めていました。

ところが40歳になった頃、あるキッカケがあり…

ONLINE オンライン講座もございます!

COURSE

人気講座

ご自身の目的に合わせて講座を選んでいただけるようにオススメの講座をまとめました

SCHOOL

インストラクター養成講座

ご自身の目的に合わせて講座を選んでいただけるようにオススメの講座をまとめました

YURUKUバランスヨガインストラクター養成講座

椅子ゆるくKARADAバランスサポーター養成講座

ONLINE SHOP

転倒リスク防止に!
履いて歩くだけで姿勢と歩行も改善!

室内用の雪駄(せった)。歩行時に力の伝わる部分には滑り止めを配していますので、転倒のリスクも低減され、歩行時のパタパタという雑音も軽減。

家でいつでも勝手に姿勢改善

母指球と小指球のパッドが足裏を優しく押し上げて足裏から姿勢をサポートいたします。テレワークにも最適です。

ONLINE SALON

教室へ通えない方でも大丈夫!

カラダに負担をかけない
新しい姿勢・歩行改善メソッド
YURUKU®オンラインサロン

ご自宅で受講できる 仲間ができる はじめやすい
  • 月に4回〜5回動画配信を行います。
  • ZOOM練習会やライブ配信で、会員の皆様と一緒に練習する日を作ります。

復習動画販売

  • YURUKU各種講座の復習、及び指導法等の動画です。
  • 考案者のNorikoが解説しながら行います。
  • 間違った動きをしていないかの確認や復習にご利用ください。

BLOG

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首痛が呼吸法で無くなった!