ご受講生の声・症例– category –
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生理痛ひどい原因が腕の使い方に？！
「強い薬を飲まないと立ち上がれない。」「のたうち回るほど痛い。」 そんな酷い生理痛が無くなったとご報告をくださったMさんが、取り組んだことは【腕の使い方を改めること】！ -
側弯症 自分で整える 姿勢矯正 歩行矯正
側弯症の方は、そうでない方と同様、背骨がねじれる動作を日々無意識に繰り返しているため、生活動作を改めていく取り組みが必須です。 オンラインパーソナルレッスン受講生は皆、ご自身でお体を変えていかれています。 -
ストレッチ 続かない…体が硬い…
ストレッチに毎日時間をかけることがとにかく苦痛で、効いている感じもせず挫折してしまったという受講生Yさんのお話。 体を柔らかくしたいのに、むしろ硬くしてしまうこともあるのです。 -
膝が痛い原因は腕の使い方にもある
腕や脚の日常動作が良くないと真っすぐに歩くことが困難なバランスに。なのに真っすぐに歩こうとするから体のどこかに負荷がかかる…膝が痛くなる人はそれが膝なのです。 -
足裏アーチが潰れてはダメ…という呪縛・情報に振り回されないために
お尻の位置が低い パーソナルレッスン受講生のKさん(20代)のお話です。 Kさんは、お体の様々なお悩みがあり1年間のパーソナルレッスンコースを受講されました。Kさんの... -
正しい歩き方 足のつき方？ウォーキングレッスン
歩き方は、どのような姿勢で、どのような股関節の動きで歩き始めているか…で決まってしまいます。 -
側弯症「手術(ボルト)かコルセットしかないと思っていた」
手術(ボルト)やコルセット以外の方法で体を変えたいと、姿勢と歩き方が学べる教室を探され、直感でYURUKUのオンライン・パーソナルレッスンコースの受講を決められました。 -
反り腰の姿勢は顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまう
反り腰の姿勢で過ごしていると、お顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまいます。体は全身繋がっているからです。 -
【靴の履き方・選び方】スニーカー(ヒールロック)・パンプス
ヒールロックという足首近くにある二つの穴を使った靴紐の結び方についてと、靴の履き方や靴の選び方、サイズの測り方など靴について知って頂きたいことをまとめました。 -
腕を大きく振って歩く。これって良いこと？
『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む...
