YURUKU動画(姿勢改善・歩き方矯正)
YURUKU®ではこれまで、
姿勢や歩き方を「形」として整えるのではなく、
日常動作や体の使い方を見直しながら、無理なく体を整えていくための動画配信を行っていました。
特別なトレーニングを増やすのではなく、
毎日の動きそのものを変えていくこと。
それが、YURUKU®が大切にしてきた体づくりの考え方です。
動画では、
・呼吸
・姿勢
・歩き方
・脚や腕のねじれ調整
・体のつながりを取り戻す動き
などについて、ご自宅でも取り組める形でお伝えしていました。
現在、動画サイトの公開は停止しております。
これまでご利用くださった皆さま、ありがとうございました。
現在、開講している講座はこちらです。
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講座・コース案内では、
各レッスンの内容だけでなく、
YURUKU®が大切にしている考え方や、
受講前に知っていただきたいこともご紹介しています。
以下の既存のサブスクレッスン動画は2025年5月に終了いたしました。
YURUKU®︎公式 サブスク動画サイト
講座の受講履歴に関係なく、どなたでもお申し込みいただけます。
●2020年から運営してきた2件のオンラインサロン内でのみ行っていた代表Norikoの練習会動画
●日常の姿勢・歩き方・体作りのコツや意識の持ち方など、代表Norikoのアドバイスを収録した動画
●YURUKUバランス講座（エクササイズと筋肉のお話）を収録した動画、および練習会を収録した動画
●YURUKUウォーカー講座の姿勢の取り方・セルフケア練習会を収録した動画
●椅子ゆるく体操動画（YouTubeにはアップしていない声無しバージョンも含めました）と体操の説明動画
新YURUKU動画サイトはこんな方に最適です。
●講座を受講する前に、動画で気軽にレッスンを体験してみたい方
●何度も繰り返し練習して身につけていきたい方
●YouTubeで公開している動画では物足りない方
●オンラインサロンで練習したことをいつでも思い出せるようにしたい方
●YURUKUウォーカー講座の緩めるセルフケアで体を整えたい方
●YURUKUバランスbasic＆advanceメソッドを練習してみたい方
●椅子ゆるく体操を習慣にしたい方
●最近、体を動かすことを何もしていない方
●調子が悪くなった時にセルフケアをいつでも確認できるようにしたい方
