背骨ねじれ– tag –

『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む...

隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？あなたは大丈夫？