フラダンス– tag –

スクワットやヨガ、バレエ、フラダンスそのものが悪いわけではありません。体の状態を見ないまま正しい形を当てはめ続けることで、不調につながることがあります。痛みの原因を筋力不足だけで考えず、感覚のズレや日常動作のねじれグセという視点から解説します。

大人バレエでパッセをすると右のお尻が痛くなる方へ。無理な練習だけが原因ではなく、日常動作のクセが踊りに影響。痛みの原因と体の使い方改善方法を解説します。