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日常動作を見直し根本改善を目指すウォーキングスクール | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方矯正教室
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下半身太り
下半身太り
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足裏アーチが潰れてはダメ…という呪縛・情報に振り回されないために
お尻の位置が低い パーソナルレッスン受講生のKさん(20代)のお話です。 Kさんは、お体の様々なお悩みがあり1年間のパーソナルレッスンコースを受講されました。Kさんの...
正しい姿勢がわからない・正しい歩き方がわからない
踵から着地?つま先から着地?お尻に力を入れる?力を抜く?正しい姿勢って・正しい歩き方って何?
どのくらいで効果が出ますか?
体作りは時間がかかる? 過去の私は、脚がねじれたまま筋肉を鍛えていました。 脚を細くしたくて鍛えていたのに、鍛えても鍛えても細くならないどころか、太ももの...
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