体のねじれ– tag –
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はじめての方が、オンラインパーソナルレッスンで体の変化を感じた理由
講座未受講・体験なしでオンラインパーソナルレッスンを受講されたOさん。体に触れない指導で、なぜ1回目から体の変化を感じたのか。レッスンの考え方と、受講生の率直な声をご紹介します。 -
歩き方を変えたら痩せた― むくむX脚と全身不調が、筋トレゼロで変わった19歳Aさんの記録
運動や筋トレを続けても脚が細くならず、むくみや不調を抱えていた19歳Aさん。体のねじれを生む日常動作を見直し、歩き方を整えることで、1年半かけて体とシルエットが大きく変化しました。筋トレに頼らず「体の使い方」を変えることで起きた実例をご紹介します。 -
「正しい歩き方」をやめたら、体が楽になった理由― 感覚を取り戻す姿勢と歩行の考え方
歩き方がおかしいから直したい。でも正しい歩き方・足のつき方を知っているのに、体が楽にならない。 それは、やり方の問題ではありません。 人の体はそもそも左右対称ではなく、不規則が前提です。 本記事では、姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく 感覚から見直す考え方と、最初の一歩をご紹介します。 -
膝が痛い原因は腕の使い方にもある|膝だけ整えても改善しない理由
膝の痛みは、必ずしも膝そのものに原因があるとは限りません。この記事では、実際の改善例をもとに、腕の使い方や背骨のねじれが膝に影響する仕組みと、方法に頼らず生活動作から体を整える考え方をお伝えします。 -
ねじれグセをほどき、本来の軸が戻る体へ|パーソナル・ボディリコンディショニングコース〈新プランのご案内〉
日常動作にしみついた“ねじれグセ”をほどき、自然に立ち、軽く歩ける体へ導くオンライン専門レッスンです。丁寧な見立てと90分のパーソナル、動画サポートで、一生使える体の使い方を取り戻します。
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