症例紹介– tag –

運動や筋トレを続けても脚が細くならず、むくみや不調を抱えていた19歳Aさん。体のねじれを生む日常動作を見直し、歩き方を整えることで、1年半かけて体とシルエットが大きく変化しました。筋トレに頼らず「体の使い方」を変えることで起きた実例をご紹介します。

膝の痛みは、必ずしも膝そのものに原因があるとは限りません。この記事では、実際の改善例をもとに、腕の使い方や背骨のねじれが膝に影響する仕組みと、方法に頼らず生活動作から体を整える考え方をお伝えします。