歩き方がわからないとお嘆きの方へ

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んでいただきたい記事を書きました。

記事の内容
歩く前にまずは姿勢（立ち方）
・ハイヒールだとわかりやすい
・膝が曲がる・足首がグラつく
・良いバランスかどうかを確かめるために
『足を上げて歩く』これって正しい？
・何もない所でつまずく原因
・泥はねする原因
はじめの一歩で脚も体も歪む
・ニーイン・トゥーアウトをご存知ですか？
・背骨・骨盤のねじれと足運び
歩いたら整った（受講生の症例とご感想）
歩くことは最高のセルフケア！

記事はこちらです。

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「正しい歩き方」をやめたら、体が楽になった理由― 感覚を取り戻す姿勢と歩行の考え方歩き方がおかしいから直したい。でも正しい歩き方・足のつき方を知っているのに、体が楽にならない。それは、やり方の問題ではありません。人の体はそもそも左右対称ではなく、不規則が前提です。本記事では、姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく感覚から見直す考え方と、最初の一歩をご紹介します。

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姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...