歩き方がわからないとお嘆きの方へ
歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んでいただきたい記事を書きました。
記事の内容
歩く前にまずは姿勢（立ち方）
・ハイヒールだとわかりやすい
・膝が曲がる・足首がグラつく
・良いバランスかどうかを確かめるために
『足を上げて歩く』これって正しい？
・何もない所でつまずく原因
・泥はねする原因
はじめの一歩で脚も体も歪む
・ニーイン・トゥーアウトをご存知ですか？
・背骨・骨盤のねじれと足運び
歩いたら整った（受講生の症例とご感想）
歩くことは最高のセルフケア！
記事はこちらです。
#歩き方矯正 #歩き方おかしい #歩き方教室
【Information】
■パーソナル・ボディリコンディショニングコース
11月スタート7期生は
満席となりました(9/5現在)
本コースは定員制のため、募集を行わない期や、募集開始後に満席となる場合があります。
次回募集をご希望の方は、コース詳細をご覧ください。
（募集開始のご案内は▶︎公式LINEでお届けしています。）
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■体が整わない理由
姿勢や歩き方を整えようとしても、なぜ体は変わらないのか。
その理由を、日常の動きにある「ねじれグセ」という視点から解説しています。
▶姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセを解くことで体は自然に整う
■ 身体地図から見る、体の変化
身体は、頭で考えている「自分の体の位置」と、実際の体の状態が一致しているとは限りません。
身体地図が変わると、身体の使い方も変わっていく。
そんな新しい発見についてお伝えしています。
▶また一つ、新しい発見がありました。──身体地図が変わると、身体も変わる
■ 講座・コース案内
姿勢や歩き方の「ねじれグセ」を整え、
体本来のバランスを取り戻していくための講座・コースをご案内しています。
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