しゃがんだら立ち上がれないX脚だったのに！

楽しみにしていた美脚講座もまたまた驚きの連続でした。
靴やストッキングが捻れて変形するほどのX脚に悩まされていましたが、講座でケアする度に脚の筋肉が伸び、形もはっきり変わっていきました。

足裏のアーチがふんわりと持ち上がり足首も引き締まりました。
ケアした側としていない側の差にまずびっくり！
しゃがんで立ち上がる軽さに戸惑うぐらいびっくり！

そして、今度は片脚でスルッと立ち上がることができて
「あれ？え？ええ？」
何が起こったのか分からないぐらいびっくり‼︎

ケアする直前には、しゃがんだまま立つどころか身動きもできなかったんです。

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■体が整わない理由
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姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う姿勢や歩き方を正そうとしても、体は整いません。ねじれグセやねじれ歩行は、体がバランスを取るために生まれた動きです。無理に整えるのではなく、日常動作のクセを見直す...

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