講座一覧｜姿勢・歩き方改善レッスン― 身体のねじれと生活動作のクセを整える ―
講座一覧｜姿勢・歩き方改善レッスン
― 身体のねじれと生活動作のクセを整える ―
YURUKU®は、
姿勢と歩き方の乱れを「身体のねじれ」と「生活動作のクセ」から読み解き、
日常動作そのものを整えることで根本改善へ導く専門メソッドです。
代表ノリコが20年以上にわたり研究・指導を重ねてきたこの方法は、
力で姿勢を矯正せず、筋トレやストレッチに頼らず、
体の感覚を育てながら本来の動きに戻すことを目的としています。
このページでは、代表ノリコが直接担当するパーソナルレッスンをご案内しています。
なお、YURUKU®認定インストラクターによる入門講座も一部ご用意しています。
年齢や運動経験は問いません。
ご自身の体と向き合うための、最初の一歩としてご覧ください。
代表ノリコによる
パーソナル・ボディリコンディショニングレッスン
― 身体のねじれと生活動作のクセを読み解き、根本から整える個別指導 ―
からだのねじれ方を読み解き、
日常動作のクセを明確にし、
根本から整えていくための個別レッスンです。
| 講座名 | 料金・その他 |
|---|---|
| パーソナル・ボディリコンディショニングコース （オンライン・個別レッスン） | 料金 月額 39,600円（税込） ※月払い／一括払いあり ※レッスン料については ➡レッスン料金に込めた姿勢をご覧ください。 内容 身体のねじれと生活動作のクセを丁寧に読み解き、 感覚を育てながら、本来の動きへと立て直していく オンライン（Zoom）によるパーソナルレッスンです。 筋トレや矯正に頼らず、 日常動作そのものを整えることで、 不調や体型のゆらぎを根本から改善していきます。 特徴 ・月1回オンラインレッスン（90分）：ノリコ担当 ・毎回、体の状態解説と課題に合わせた専用動画作成：ノリコ担当 ・レッスン期間中、LINEでの直接質問サポートあり：ノリコ担当 ・初回安心サポート面談（必須・15分）：タカさん担当 ・リフレクション・パートナーサポート(希望制・15分・年6回まで)：タカさん担当 ・年齢・運動経験を問わず取り組める内容 ➡詳細へ ➡よくあるご質問を見る |
YURUKU®主催のウォーキングイベントは、
不定期で開催しています。
・2025年5月：天河神社・みたらいの滝・橿原神宮
・2024年3月：熊野古道・熊野本宮大社
過去のイベント開催履歴は、以下のページでご紹介しています。
企業・団体向けセミナーの実績はこちら
講座に関するよくあるご質問はこちら
認定インストラクターのレッスン
YURUKU®の基礎的な考え方を学んだ認定インストラクターが担当する、入門向けの講座です。
代表ノリコによるパーソナルレッスンとは内容・サポート体制が異なります。
「まず気軽に試してみたい」という方にご活用ください。
| 講座名 | 料金・その他 |
|---|---|
| 椅子ゆるく講座 | 初級11,000円(税込) 90分 中級22,000円(税込) 120分 ※担当：公認インストラクター ※写真入りカラーテキスト付 ※リアルまたはオンライン開催(要相談) ➡詳細へ |
| 各種グループレッスン | 気軽にご参加いただけるグループレッスン ※担当：公認インストラクター ○椅子ゆるくグループ(オンライン) 1レッスン30分×8回 5,500円(税込)～ ○マインドフルネス瞑想(オンライン) 1レッスン40分×8回 5,500円(税込)～ ○YURUKU®バランスヨガ(オンライン) 1レッスン50分×8回 6,600円(税込)～ ○定期グループレッスン(リアル) 1レッスン30分×6回 6,600円(税込)～ ➡本ページ下欄の関連記事へ |
講座のほかに、
足用矯正具の特許理論をもとに開発した
姿勢・歩き方矯正グッズもご用意しています。
【Information】
現在ご案内している内容はこちらです。
公式LINEご登録が4000名様を超えました。
その場しのぎではなく、根本から体を育てたい方に向けて発信をしています。
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