講座一覧｜姿勢・歩き方改善レッスン― 身体のねじれと生活動作のクセを整える ―

YURUKU®は、
姿勢と歩き方の乱れを「身体のねじれ」と「生活動作のクセ」から読み解き、
日常動作そのものを整えることで根本改善へ導く専門メソッドです。

代表ノリコが20年以上にわたり研究・指導を重ねてきたこの方法は、
力で姿勢を矯正せず、筋トレやストレッチに頼らず、
体の感覚を育てながら本来の動きに戻すことを目的としています。

このページでは、
代表Norikoが担当するパーソナルレッスンと、
認定インストラクターによる講座をご紹介しています。

今のご自身に合う形で、
無理なく、からだを立て直すきっかけとしてご覧ください。

からだのねじれ方を読み解き、
日常動作のクセを明確にし、
根本から整えていくための個別レッスンです。

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姿勢・歩き方改善の専門家 ノリコ｜YURUKU®代表 プロフィール 創業20年・延べ4万人以上をサポートしてきた姿勢と歩き方の専門家ノリコのプロフィール。音楽指導者として培った「感覚を育てる視点」を土台に、解剖学・運動学を深め、身体のねじれを読み解く独自メソッド「YURUKU®」を確立。特許取得の矯正具開発、国際資格NSCA-CPT取得、全国24都道府県での講座開催など、その歩みをご紹介します。

YURUKU®の考え方を学び、認定を受けたインストラクターが担当する講座です。
代表ノリコのメソッドを土台に、
日常動作を無理なく整えることを目的としています。