ちゃんと口も閉じて息をしていたのに、正しい呼吸法は全然違っていた
呼吸力アップ(姿勢改善)講座ご感想
とてもわかりやすくて楽しい講座でした。
生まれてからずっとしているはずの呼吸なのに、ちゃんと口も閉じて息をしていたのに正しい呼吸法は全然違っていました。
「え？肋骨ってこんなにに動くの？」
「息って背中側にも入るの？」
「私、今までどうやって息してたんだっけ？」
「いつも舌に歯形がついていたのは舌が落ちていたから⁇」と最初から最後まで驚きの連続でした。
【Information】
現在ご案内している内容はこちらです。
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
体のクセを根本から整える｜パーソナル・ボディリコンディショニング【2月5日募集開始】｜YURUKU®
日常動作で生まれた「ねじれグセ」をほどき、体の軸を自然に整えていく1年制オンライン・パーソナルレッスン。パーソナル・ボディリコンディショニングコース1期生は4月ス...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
40代・50代女性の根本改善｜ねじれを整える姿勢・歩き方レッスン｜YURUKU®
筋トレやストレッチより先に、整えるべき“体のねじれ”があります。YURUKU®は、姿勢と歩き方を根本から見直し、40〜50代の女性が軽やかに動ける体へ戻るための独自メソッド...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
61歳の今も変わらない立ち方｜年齢に縛られない姿勢の整え方｜YURUKU®
55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。 特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていき...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
正しい歩き方をやめた理由｜体が楽になる姿勢と歩行の考え方｜YURUKU®
歩き方を直したくて、背筋を伸ばす、かかと着地…といった、正しい歩き方・足のつき方を意識して歩くようにしても、体が楽にならないのはなぜ？姿勢や歩き方を「正しさ」で...
公式LINEご登録が4000名様を超えました。
カラダ感覚の再接続メールレター
「わたしの体、いつからズレてたのかな？」
がんばってきた体に、そっと寄り添い直すための全10通のメールレター
#yurukuウォーク口コミ #正しい呼吸 #呼吸法 #姿勢改善 #歩き方改善 #歩き方教室