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高齢者レッスン初の試み 今年（2023年）スタートした、椅子ゆるく®はじめの一歩講座が、3クール目を迎えます。この講座は、主にご高齢の方にご参加いただきたくて、イン...

シニア（高齢者）の定義 世界保健機構(WHO)は、65歳以上の人のことをシニア（高齢者）と定義し、65歳～74歳までを前期高齢者・75歳以上を後期高齢者と呼んでいます。『...