セルフケア– tag –

首が痛いのはなぜ？  オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）修了生Nさんのお話です。  Nさんは、耳の下・首・肩が辛く痛み...

回内足のMさん 回内足（かいないそく）とは、踵が内側に倒れた足のことです。 左足の回内が強く足首の歪み方に左右差があるMさんは、足首の張りが慢性的で、歩くとフラ...

トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座とは、呼吸法と腕・脚のねじれ解消法、楽でバランスの良い姿勢と歩き方について、4時間30分か...

トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座は、今年（2023年）3月にスタートさせた講座です。まずは、この講座が誕生するまでの経緯をお...