パーソナルレッスン– tag –

40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話

腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした

股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと、そのココでどう動けば良いか、頭...

セルフケアをしても、また元に戻ってしまうのは何故？を解説

反対咬合（受け口）が改善したNさん 過去記事でご紹介した、反対咬合（受け口）が改善したパーソナル・コンプリートコース受講生のNさんがコースを終了されました。過去...

心身ともに40代の頃には感じられなかった不調が起きる方が多い50代女性は、筋トレをする以前にやるべきこと。

臼蓋形成不全と診断され、「将来は手術」と言われた受講生Oさんの症例記事。右だけ股関節が痛い原因を、股関節だけでなく、体のねじれや歩き方・日常動作から見直したことで起きた変化をご紹介しています。

寝返りで腰が痛む方へ。痛みの原因は寝返り自体ではなく、床やベッドに寝転がるまでの動作にあります。体の使い方を整えて、痛みのない眠りと快適な寝返りを実現する方法を解説します。