背骨のねじれ– tag –

正しい歩き方を知っているのに、体が楽にならない。 それは、やり方の問題ではありません。 人の体はそもそも左右対称ではなく、不規則が前提です。 本記事では、姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく 感覚から見直す考え方と、最初の一歩をご紹介します。

自律神経の不調に長年悩まれていたMさん。背骨のねじれを整えるパーソナルレッスンを2年半続け、“体が楽”という幸せを手にされました。その変化と体験談をご紹介します。

数年前から右膝の痛みで歩くことが辛くなってしまわれた60代のTさん。背骨がねじれる日常動作のクセが膝痛の原因でした。背骨のねじれを解消させる3つのステップについて書きました。