身体地図– tag –

身体を動かさず、頭の中で動きをイメージする練習によって立ち姿に変化が見られました。一人ひとりのねじれグセを観察し、脳からの指令の出し方に着目したアプローチと、調整に頼らず自分で良いバランスを再現するための練習をご紹介します。

「真っ直ぐに見えていた足が、実は斜めだった」──60歳のEさんのレッスンで起きた驚きの体験から、自分の身体をどう認識しているのか、そして「身体地図を書き換える」とはどういうことなのかを考えました。

身体は頭の中にある「身体地図（身体のイメージ）」をもとに動いています。20年間の検証で見えてきた新しい発見と、身体感覚のイメージが身体の動きに与える影響、側弯症を含む生徒さんの症例をもとに、ねじれグセとの関係を解説します。