気になっていたお尻やお腹周りがすっきりし、現在もキープ中♪

YURUKUを始める前は、肩こりと手足の冷えに悩み、
子育てと仕事で「疲れた」「しんどい」が口癖で、常に体のだるさを感じていました。
なんとかしたいと思う中ＴＶでYURUKUを知りこれだ！と思いました。

筋トレ・ストレッチを行わず、身体を緩めてねじれをとり、
正しい姿勢で日常動作を行えば身体が整うという考えに目からウロコ。

そして、Noriko先生の美脚、講師の方たちの自然体で活き活きした姿にやる気に。

YURUKUで力を入れずに身体を緩めて姿勢作りを行うと、
肩こりが無くなり、手足がぽかぽかしてきます。

又、気になっていたお尻やお腹周りがすっきりし、現在もキープできているのは嬉しい変化です。
これからもYURUKUを意識して活き活き過ごしていきたいです。

【Information】

■パーソナル・ボディリコンディショニングコース
10月スタート6期生　8/8(土)募集開始

本コースは定員制のため、募集開始後に満席となる場合があります。
また、募集を行わない期もあります。
次回募集をご希望の方は、コース詳細をご覧ください。
▶︎コース詳細・お申込みはこちら

YURUKU®についてさらに知りたい方へ
■体が整わない理由
姿勢や歩き方を整えようとしても、なぜ体は変わらないのか。
その理由を、日常の動きにある「ねじれグセ」という視点から解説しています。
▶姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセを解くことで体は自然に整う

■ 身体地図から見る、体の変化
身体は、頭で考えている「自分の体の位置」と、実際の体の状態が一致しているとは限りません。
身体地図が変わると、身体の使い方も変わっていく。
そんな新しい発見についてお伝えしています。
▶また一つ、新しい発見がありました。──身体地図が変わると、身体も変わる

■ 講座・コース案内
姿勢や歩き方の「ねじれグセ」を整え、
体本来のバランスを取り戻していくための講座・コースをご案内しています。
▶講座・コース案内｜YURUKU®受講案内

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