ゆるゆるとわずか数分でも続けることで、 いつの間にか 変化していくのが歓びです
上間 寿玲さん
1970年 生まれ
京都で小さなリラクゼーションサロンを営んでいます。
仕事柄、体型が崩れたり痛みやコリを感じるのは、ねじれが原因だとは理解していました。
どうすればねじれないでいられるのか、常々考え、張っていたアンテナがとらえたのはテレビで取り上げられていたYURUKUでした。
やるぞー！というテンションが要らず、ゆるゆるとわずか数分でも続けることで、いつの間にか変化していくのが歓びです。
以前は二の腕が…太ももが…ウエストが…と気に入らないところをあげつらねては不満を口にしていました。YURUKUを知り身体との向き合い方が分かり、今は痛みも少なく楽に動いてくれる自分の身体に感謝でいっぱいです。
これからは自身の身体はもちろんのこと、資格を取った椅子ゆるくサポーターとしてもサロンのセラピストとしても身体と向き合う喜びを伝えていきたいと思っております。
【Information】
現在ご案内している内容はこちらです。
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
体のクセを根本から整える｜パーソナル・ボディリコンディショニング【2月5日募集開始】｜YURUKU®
日常動作で生まれた「ねじれグセ」をほどき、体の軸を自然に整えていく1年制オンライン・パーソナルレッスン。パーソナル・ボディリコンディショニングコース1期生は4月ス...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
40代・50代女性の根本改善｜ねじれを整える姿勢・歩き方レッスン｜YURUKU®
筋トレやストレッチより先に、整えるべき“体のねじれ”があります。YURUKU®は、姿勢と歩き方を根本から見直し、40〜50代の女性が軽やかに動ける体へ戻るための独自メソッド...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
61歳の今も変わらない立ち方｜年齢に縛られない姿勢の整え方｜YURUKU®
55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。 特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていき...
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ｜...
正しい歩き方をやめた理由｜体が楽になる姿勢と歩行の考え方｜YURUKU®
歩き方を直したくて、背筋を伸ばす、かかと着地…といった、正しい歩き方・足のつき方を意識して歩くようにしても、体が楽にならないのはなぜ？姿勢や歩き方を「正しさ」で...
公式LINEご登録が4000名様を超えました。
カラダ感覚の再接続メールレター
「わたしの体、いつからズレてたのかな？」
がんばってきた体に、そっと寄り添い直すための全10通のメールレター
#yurukuウォーク口コミ