【2025イベント開催レポートを公開しました】
天河神社・みたらいの滝・橿原神宮をめぐるYURUKUバスイベントの様子と、参加者の声をご紹介しています。
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YURUKUバスイベント 〜天河神社・みたらいの滝・橿原神宮をめぐる心整う一日〜
熊野古道イベントに続き、今回も満席となったYURUKUの人気バスイベント。天河神社・みたらいの滝・橿原神宮を巡る心癒される旅の様子と、参加者のリアルな声をご紹介します。
【ご報告】
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筋トレやストレッチをせずに、体を整える方法を伝え続けてきた私が、61歳で国際トレーナー資格「NSCA-CPT」を取得しました。 なぜ資格取得という選択をしたのか──その背...
【Information】
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新しいレッスンプランを公開しました｜ご案内・料金の考え方・症例記事について
新しいレッスンプラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」を公開しました。
あわせて、プランの考え方、レッスン料金に込めた姿勢、よくあるご質問、症例記事をまとめてご案内しています。
はじめての方にも、これまでYURUKU®に触れてくださっていた方にも、全体像が分かる内容です。
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40代・50代の方へ｜筋トレゼロ・姿勢と歩き方から始める不調改善レッスン
筋トレやストレッチに頼らずに、日常動作の見直しで関節の不調を改善しませんか？長年の指導経験と科学的知見に基づくYURUKU®メソッドが、40〜50代の女性の体と人生を変えます。
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61歳の今を撮影しました──6年前と同じ立ち方で
55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。
特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていきました。
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