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テレビ・雑誌・ラジオなど多数のメディアで紹介された、姿勢と歩き方の専門家・ノリコの取材実績を掲載。体のねじれを読み解く独自のメソッドを提供し、正しい体の使い方を伝える指導者として各業界から高い評価を得ています。取材・出演のご依頼も受け付けています。

企業・団体向けに開催してきた姿勢・歩き方・ウォーキング・健康関連セミナーの実績を掲載。体のねじれを見立てて整える独自メソッドに基づき、働く世代の不調改善や職場の健康づくりに役立つ内容を提供しています。講師依頼を随時受け付けています。

老いは衰えではありません。60代を迎えて実感した、尊厳を保てる体づくりの本質について。

ねじれグセやねじれ歩行は、体がバランスを取るために生まれた動きです。姿勢や歩き方を正すのではなく、日常動作を見直すことで、体は自然に整っていきます。

日常動作にしみついた“ねじれグセ”をほどき、自然に立ち、軽く歩ける体へ導くオンライン専門レッスンです。丁寧な見立てと90分のパーソナル、動画サポートで、一生使える体の使い方を取り戻します。

膝の痛みは、必ずしも膝そのものに原因があるとは限りません。この記事では、実際の改善例をもとに、腕の使い方や背骨のねじれが膝に影響する仕組みと、方法に頼らず生活動作から体を整える考え方をお伝えします。

50代は、体の方向を決める年代です。 60代になった今だからこそ言えることがあります。 年齢は衰えの合図ではありません。選択の積み重ねが、未来の体をつくります。

臼蓋形成不全と診断され、両股関節の痛みに悩んでいた50代女性が、手術に頼らず体の使い方を見直し1年半で痛みを解消。守る体から育てる体へ変化した実例。

パーソナルレッスンを重ねる中で、守る願いが育てる願いへと変わっていく過程を綴りました。3クール目へ進まれたSさんの言葉とともに、続けることと一区切り、そのどちらも尊重する理由をお伝えします。

年齢を重ねた今だからこそ、 結果より先に、どうしても伝えたいことがあります。 体が変わっていく人には、共通する「向き合い方」があります。 それは、頑張ることでも、我慢することでもありません。 ねじれグセと感覚、 そして、私が受講生を選ぶ理由。 長年、体と向き合い続けてきたノリコ自身の経験をもとに、 このレッスンで大切にしている考えをまとめました。

講座未受講・体験なしでオンラインパーソナルレッスンを受講されたOさん。体に触れない指導で、なぜ1回目から体の変化を感じたのか。レッスンの考え方と、受講生の率直な声をご紹介します。

運動や筋トレを続けても脚が細くならず、むくみや不調を抱えていた19歳Aさん。体のねじれを生む日常動作を見直し、歩き方を整えることで、1年半かけて体とシルエットが大きく変化しました。筋トレに頼らず「体の使い方」を変えることで起きた実例をご紹介します。