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「わたしの体、いつからズレてたのかな？」 ──カラダ感覚の再接続メールレター（全10通）

「筋トレ・ストレッチゼロ」の体づくりを伝えてきた私が、61歳で国際トレーナー資格NSCA-CPTに合格しました。 なぜ資格を取ろうと思ったのか、独学の大変さ、60代で学ぶことの意味──。 自分のスタンスはそのままに、必要な人に正しい知識を届けるための挑戦を、等身大で綴っています。

「脚のねじれ・外反母趾の痛み、首・肩・背中の張り、呼吸の浅さ…4時間半で呼吸・脚・腕・歩き方を整える〈トータルバランス姿勢・歩き方講座〉。日常動作のクセを解消し、自然に立てて歩ける体に導きます。」

テレビ・雑誌・ラジオなど多数のメディアで紹介された、姿勢と歩き方の専門家・ノリコの取材実績を掲載。体のねじれを読み解く独自のメソッドを提供し、正しい体の使い方を伝える指導者として各業界から高い評価を得ています。取材・出演のご依頼も受け付けています。

企業・団体向けに開催してきた姿勢・歩き方・ウォーキング・健康関連セミナーの実績を掲載。体のねじれを見立てて整える独自メソッドに基づき、働く世代の不調改善や職場の健康づくりに役立つ内容を提供しています。講師依頼を随時受け付けています。

筋トレやストレッチに頼らない姿勢・歩き方改善メソッドとはどういったものなのかアニメーションで解説

公認インストラクター紹介 【認定資格】公　YURUKU公認インストラクター 椅　椅子ゆるくマスター・サポーター 瞑　ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト ヨ　YURUKU...

＞代表Norikoの講座 代表Norikoの講座予定 パーソナル・コンプリートコース※オンライン 東京トータルバランス姿勢・歩き方講座※リアル（2025/3/8開講）終了 大阪トータ...

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