講座についての詳細

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代表Norikoの講座予定

パーソナル・コンプリートコース※オンライン

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【東京リアル】3ステップ復習会ウォーキングレッスン
1回90分(1時間30分)　￥8,800(税込)
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【日程】
2024年9月15日（日)14:30～16:00
スタジオの開場は14:15です。
準備があり対応させて頂くことができませんので14:15までは施錠しております。
14:15以降にご入室いただきますようご協力をお願いいたします。

【会場】
アクセスMAPはこちらです。
➡グーグルマップを見る

ビルの外観写真はこちらです。お間違い無きようご確認ください。
➡写真を見る

〒111-0043
東京都台東区駒形2-1-5 ムーンプレイス3階
ムーンプレイススタジオ

都営大江戸線「蔵前駅」徒歩1分
　A7出口を出て厩橋方面に歩き、厩橋手前の交差点を左に曲がり50mほど。
都営浅草線「蔵前駅」徒歩5分
　A2出口を出て駒形橋方面に歩き、駒形橋手前の道を右に曲がり200ｍほど。
銀座線「浅草駅」徒歩7分
　4番出口を出て吾妻橋の手前で右に曲がり300mほど。

隅田川沿いの道で、1階に「ASAGE CAFE」があるビルの3階です。
お手洗いと更衣室はスタジオ内にございます。

【当日の連絡先】
当日のご連絡はお電話でお願いいたします。
YURUKU本部　050-7117-6025
上記の電話が繋がらない場合のみ、公式LINEでお知らせください。➡公式LINE
※レッスン間際ですと対応できない場合がございますことをご了承下さい。

【服装】更衣室がスタジオ内にございます。
汗をたくさんかくような動きはしませんので、更衣がしやすく動きやすいパンツスタイルでご参加ください。
オーバーサイズのウエアは動きの確認がしづらいため避けてください。

【お持物】
歩く練習の際は靴を履く予定です。
スタジオは土足厳禁ですので、靴底を拭いたスニーカーをお持ちください。
水分補給用のドリンク
ヨガマットはスタジオ内にございますので敷物は不要です。

【お願い】
ビフォーアフター写真は公式LINEで個別にお送りします。
ご登録がまだの方は、事前にお友達登録をお願いいたします。
➡公式LINE
お友達登録をしていただいただけでは、こちらから探すことができませんので、お手数をおかけしますが当日トーク画面左下のキーボードマークをタップしメッセージでお名前をお知らせください。
※公式LINEは、私Norikoのみ確認しておりますので、他の方にメッセージや写真を見られることはございませんのでご安心ください。

以上になります。
また、2日前までに、詳細を記載したメールをご登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたしますのでご確認ください。

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※開講予定が無い場合は表示されません。

ムーンプレイススタジオ
スタジオ内とビルの外観写真

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【東京リアル】トータルバランス姿勢・歩き方講座
1回270分(4時間30分)　￥60,500(税込)
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【日程】
2024年9月16日（月祝）13:15～17:45
スタジオの開場は13:00です。
準備があり対応させて頂くことができませんので13:00までは施錠しております。
13:00以降にご入室いただきますようご協力をお願いいたします。

【会場】
アクセスMAPはこちらです。
➡グーグルマップを見る

ビル外観と入り口およびスタジオまでの階段の場所の写真はこちらです。お間違い無きようご確認ください。
➡写真を見る

〒101-0031 東京都千代田区神田須田町2-1-1 MA SQUARE AKIHABARAビル地下1階
studio 101

JR山手線「秋葉原駅」徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線「淡路町駅」徒歩5分
都営新宿線「小川町駅」徒歩6分
都営新宿線「岩本町駅」徒歩4分
JR山手線「神田駅」徒歩3分

秋葉原駅からの道順（徒歩）
1.電気街南口を出て右に進むと大通りがあります（中央通り）
2.大通りを左に進み万世橋を渡ります
3.万世橋を渡った所にローソン（万世本店ビル）があるのでそちらを左に進みます
4.20m程進み右に曲がります
5.100m程進むと右側にビルがあります（MA SQUARE AKIHABARA）
6.B1階がスタジオです。1階より階段でお越しください。

【当日の連絡先】
当日のご連絡はお電話でお願いいたします。
YURUKU本部　050-7117-6025
上記の電話が繋がらない場合のみ、公式LINEでお知らせください。➡公式LINE
※レッスン間際ですと対応できない場合がございますことをご了承下さい。

【服装】更衣室とお手洗いはスタジオ内にございます。
汗をたくさんかくような動きはしませんので、更衣がしやすく動きやすいパンツスタイルでご参加ください。
オーバーサイズのウエアは動きの確認がしづらいため避けてください。
半袖もしくは長袖Tシャツに、ヨガパンツもしくはストレッチの効いたスキニーでご参加の方が多いです。
髪の毛が長い場合は、結わえてください。

【お持物】
靴代わりの靴下1足（滑り止めがついているものをご準備ください。お持ちでない場合は歩く際に滑らないように裸足になっていただくことがございますことをご了承ください。）
水分補給用のドリンク・必要に応じてタオルや筆記用具
（レッスン後に写真入りのテキストデータをお送りしますので、メモを取り続ける必要はございませんのでご安心ください。）
ヨガマットはスタジオ内にございますので、ご準備は不要です。

【お願い】
レッスン中またはレッスン後に、当日のビフォーアフター写真と私Norikoが気づいたこと、写真入りテキストデータを公式LINEを利用し送信いたします。

ご登録がまだの方は、事前にお友達登録をお願いいたします。
➡公式LINE
お友達登録をしていただいただけでは、こちらから探すことができませんので、お手数をおかけしますが当日トーク画面左下のキーボードマークをタップしメッセージでお名前をお知らせください。
※公式LINEは、私Norikoのみ確認しておりますので、他の方にメッセージや写真を見られることはございませんのでご安心ください。

以上になります。
また、2日前までに、詳細を記載したメールをご登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたしますのでご確認ください。

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※開講予定が無い場合は表示されません。

studio 101
外観とスタジオ内写真

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【大阪リアル】トータルバランス姿勢・歩き方講座
1回270分(4時間30分)　￥60,500(税込)
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【日程】
2024年9月23日（月祝）13:15～17:45
スタジオの開場は13:00です。
準備があり対応させて頂くことができませんので13:00までは施錠しております。
13:00以降にご入室いただきますようご協力をお願いいたします。

【会場】
アクセスMAPはこちらです。
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➡泉の広場からのアクセス動画

外観写真やフロアマップはこちらです。お間違い無きようご確認ください。
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〒101-0031 大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ8番館 8階
プラスカルチャーstudio8

JR「大阪駅」・地下鉄御堂筋線「梅田駅」・阪急線「大阪梅田駅」・阪神線「大阪梅田駅」よりそれぞれ徒歩10分
地下鉄堺筋線「扇町駅」より徒歩10分

大阪駅・梅田駅　泉の広場M14出口の階段を左に上がってまっすぐ270mほど歩くと右手にあります。
扇町駅　南改札より６番出口を出て扇町公園の南側の扇町通沿いの道を西向きに歩くと左手にあります。
いずれも、スタジオ近くにある太融寺を目指してお越しいただくとわかりやすいです。
1階が鍼灸接骨院のビルの8階です。（入口左隣のビルの1階は なか卯です）

1フロア貸し切りのスタジオで、エレベーターで8階で降りると右手に靴箱がございますので、そちらで靴を脱ぎお入りください。
更衣室もお手洗いも同じフロアにございます。

【当日の連絡先】
当日のご連絡はお電話でお願いいたします。
YURUKU本部　050-7117-6025
上記の電話が繋がらない場合のみ、公式LINEでお知らせください。➡公式LINE
※レッスン間際ですと対応できない場合がございますことをご了承下さい。

【服装】更衣室はスタジオ内にございます。
汗をたくさんかくような動きはしませんので、更衣がしやすく動きやすいパンツスタイルでご参加ください。
オーバーサイズのウエアは動きの確認がしづらいため避けてください。
半袖もしくは長袖Tシャツに、ヨガパンツもしくはストレッチの効いたスキニーでご参加の方が多いです。
髪の毛が長い場合は、結わえてください。

【お持物】
靴代わりの靴下1足（スタジオにリノリウムが敷かれているので滑り止めが無くても大丈夫です。）
床に座ってセルフ調整を行いますので、お尻の下に敷くためのスポーツタオル（またはフェイスタオル）をお持ちください。
水分補給用のドリンク・必要に応じてタオルや筆記用具
（レッスン後に写真入りのテキストデータをお送りしますので、メモを取り続ける必要はございませんのでご安心ください。）

【お願い】
レッスン中またはレッスン後に、当日のビフォーアフター写真と私Norikoが気づいたこと、写真入りテキストデータを公式LINEを利用し送信いたします。

ご登録がまだの方は、事前にお友達登録をお願いいたします。
➡公式LINE
お友達登録をしていただいただけでは、こちらから探すことができませんので、お手数をおかけしますが当日トーク画面左下のキーボードマークをタップしメッセージでお名前をお知らせください。
※公式LINEは、私Norikoのみ確認しておりますので、他の方にメッセージや写真を見られることはございませんのでご安心ください。

以上になります。
また、2日前までに、詳細を記載したメールをご登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたしますのでご確認ください。

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※開講予定が無い場合は表示されません。

プラスカルチャーstudio8
外観写真・フロアマップ

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【大阪リアル】3ステップ復習会ウォーキングレッスン
1回90分(1時間30分)　￥8,800(税込)
▶レッスン詳細　　▶お申込み

【日程】
2024年9月28日（日)11:00～12:30
スタジオの開場は10:45です。
準備があり対応させて頂くことができませんので、10:45以降にご入室いただきますようご協力をお願いいたします。

【会場】
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〒156-0041
大阪府茨木市駅前三丁目9番45号
茨木市文化・子育て複合施設　おにクル3階リハーサル室

おにクルは、2023年11月にオープンしたばかりの複合施設で、プラネタリウムや図書館、カフェもあり、レッスン後も楽しめます。

JR茨木駅・阪急茨木市駅からいずれも徒歩約10分
阪急・京阪・近鉄バス「茨木市役所前」バス停下車すぐ

茨木駅はJR京都線快速停車駅です。
大阪駅から2駅目14分・新大阪駅から1駅9分・京都駅から8駅27分

茨木市駅は阪急京都線特急停車駅で、阪急大阪梅田駅から3駅16分・京都瓦町駅から7駅28分
阪急宝塚線・阪急神戸線をご利用の場合は十三で乗り換え特急で2駅目
阪急千里線をご利用の場合は淡路で乗り換え特急で1駅目

お手洗いはスタジオの外にあり、更衣室もお手洗いにございます。
お着替えをお済ませの上、スタジオにご入室ください。
※上着を脱ぐだけ…という方は、開場後にスタジオ内でお着替えください。(下着姿になる場合は更衣室をご利用ください)

※建物外観・スタジオ・お手洗いと更衣室の場所は下の画像でご確認ください。
➡画像を見る

169㎡の大型スタジオですので、のびのび歩いて頂けます！
こちらのスタジオは土足OKですので、普段履いておられるスニーカーでいらしてください！(室内履きは不要です)

【当日の連絡先】
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【服装】
汗をたくさんかくような動きはしませんので、更衣がしやすく動きやすいパンツスタイルでご参加ください。
オーバーサイズのウエアは動きの確認がしづらいため避けてください。

【お持物】
床に座り脚の調整をする場合がございますので、お尻の下に敷くタオルまたはマットをお持ちください。
その他、水分補給用のドリンク

【お願い】
ビフォーアフター写真は公式LINEで個別にお送りします。
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お友達登録をしていただいただけでは、こちらから探すことができませんので、お手数をおかけしますが当日トーク画面左下のキーボードマークをタップしメッセージでお名前をお知らせください。
※公式LINEは、私Norikoのみ確認しておりますので、他の方にメッセージや写真を見られることはございませんのでご安心ください。

以上になります。
また、2日前までに、詳細を記載したメールをご登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたしますのでご確認ください。

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※開講予定が無い場合は表示されません。

茨木市文化・子育て複合施設　おにクル3階リハーサル室
外観とスタジオ内写真

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3ステップ復習会オンライン
1回60分(1時間30分)　￥6,600(税込)
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【お願い】
・映像ONでご参加いただきますようお願いいたします。
・ZOOMを使用しますので、使い方を事前にご確認ください。
※ZOOMの使い方については➡こちらのページをご参考になさってください。

レッスン前日の19:00までに、ZOOMアドレスを記載したメールをご登録いただいたメールアドレス宛にお送りいたしますのでご確認ください。
※前日19:00を過ぎてもアドレスが届かなかった場合は、➡公式LINE までご一報ください。

【服装】
動きやすいパンツスタイルでご参加ください。

【ご準備物】
肘掛けの無い椅子
※丸椅子やパイプ椅子などシンプルな椅子が理想です。お持ちでなければ、40cmくらいの高さがある踏み台でも可能です。

【お願い】
ビフォーアフター写真を希望される方には、公式LINEで個別にお送りします。
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※公式LINEは、私Norikoのみ確認しておりますので、他の方にメッセージや写真を見られることはございませんのでご安心ください。

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