姿勢・歩き方メソッド『YURUKUウォークとは?』動画
YURUKU®は、筋トレやストレッチに頼らない姿勢・歩き方改善メソッドです。
※筋トレやストレッチの否定ではありません。
それがどういったのもなのかを2分のアニメーションでわかりやすく解説しています。
アニメーションでご紹介した受講生Oさんの実際のお話はこちらです。
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股関節が右だけ痛い原因とは?|臼蓋形成不全のOさんに起きた変化
臼蓋形成不全と診断され、「将来は手術」と言われた受講生Oさんの症例記事。右だけ股関節が痛い原因を、股関節だけでなく、体のねじれや歩き方・日常動作から見直したことで起きた変化をご紹介しています。
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腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと4ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。(2023...
不調改善とスタイルアップの両方を叶えた受講生のお話は他にも。
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足の長さが違う原因は股関節?|臼蓋形成不全と膝痛があったYさんの変化
足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。
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少し歩くだけで疲れる…でも大丈夫!小顔・二の腕・太もももスッキリ、美力アップ体験談
徒歩10分でも疲れていた方が、旅行で10キロ歩けるほど体が変化。小顔・二の腕・太もももスッキリ、歩きやすさも実感できるパーソナル体験談を紹介します。
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「正しい歩き方」をやめたら、体が楽になった理由― 感覚を取り戻す姿勢と歩行の考え方
歩き方がおかしいから直したい。でも正しい歩き方・足のつき方を知っているのに、体が楽にならない。
それは、やり方の問題ではありません。
人の体はそもそも左右対称ではなく、不規則が前提です。
本記事では、姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく
感覚から見直す考え方と、最初の一歩をご紹介します。
【Information】
YURUKU®についてさらに知りたい方へ
■体が整わない理由
日常の動きにある「ねじれ」を解説
姿勢改善・歩き方矯正教室・専門家...


姿勢と歩き方は正さない|ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う
姿勢や歩き方を正そうとしても、体は整いません。ねじれグセやねじれ歩行は、体がバランスを取るために生まれた動きです。無理に整えるのではなく、日常動作のクセを見直す...
■ 講座・コース案内
姿勢を「正す」のではなく、
体本来のバランスを取り戻していくための講座・コースをご案内しています。
姿勢改善・歩き方矯正教室・専門家...


講座・コース案内|YURUKU®受講案内
YURUKU®の講座・コースに関するご案内です。 各コースの特徴や料金だけでなく、体を根本から整えるために大切にしている考え方や、変化していく方々に共通する向き合い方に...
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