パーソナル・コンプリートコースよくあるご質問
パーソナル・コンプリートコースの募集は終了し、
パーソナル・ボディリコンディショニングコースに移行しました。
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パーソナル・ボディリコンディショニング受講生4/4募集開始
パーソナル・ボディリコンディショニングコースは、日常の動きの中で生まれた「ねじれグセ」をほどき、体の軸が自然に戻っていく状態を育てる1年制のオンライン・パーソナルレッスンです。
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YURUKU®公式講座|よくあるご質問
新プラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」をはじめ、YURUKU®公式講座に関するよくあるご質問をまとめています。レッスンの特徴、受講の流れ、オンライン環境の整え方、継続プランなど、受講前に知っておきたい点をわかりやすくご案内しています。
【Information】
現在ご案内している内容はこちらです。
姿勢・歩き方改善の専門家ノリコ|...


4/4募集開始|体のクセを根本から整える|パーソナル・ボディリコンディショニング|YURUKU®
日常動作で生まれた「ねじれグセ」をほどき、体の軸を自然に整えていく1年制オンライン・パーソナルレッスン。パーソナル・ボディリコンディショニングコース1期生は4月ス...
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40代・50代女性の根本改善|ねじれを整える姿勢・歩き方レッスン|YURUKU®
筋トレやストレッチより先に、整えるべき“体のねじれ”があります。YURUKU®は、姿勢と歩き方を根本から見直し、40〜50代の女性が軽やかに動ける体へ戻るための独自メソッド...
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61歳の今も変わらない立ち方|年齢に縛られない姿勢の整え方|YURUKU®
55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。 特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていき...
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正しい歩き方をやめた理由|体が楽になる姿勢と歩行の考え方|YURUKU®
歩き方を直したくて、背筋を伸ばす、かかと着地…といった、正しい歩き方・足のつき方を意識して歩くようにしても、体が楽にならないのはなぜ?姿勢や歩き方を「正しさ」で...
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