トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座2月スタート
呼吸法・脚や腕のねじれ解消法・楽で綺麗な姿勢と歩き方について、4時間30分の集中講座でトータルに学んでいただく『トータルバランス姿勢・歩き方改善講座』を主に東京・大阪で開講してきました。
2024年からは、リアル講座だけでなく、オンライン講座も開講する予定です。
リアル講座は1dayで4時間30分。オンライン講座は2dayで計5時間です。いずれの講座も少人数開催で、カラー写真入りテキストつきです。
※2025年現在、オンライン2day講座は休止しております。
以下の東京と大阪でのリアル講座をご検討ください。
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東京・大阪トータルバランス姿勢・歩き方講座
呼吸法・脚のねじれ解消法・腕のねじれ解消法・力でコントロールしない楽な立ち方と歩き方を、生活の中で生かす方法を含めて約5時間の集中講座でお伝えします。(写真入りテキスト付)
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代表ノリコの姿勢・歩き方レッスンとこれまでの講座
YURUKU®考案者・代表ノリコが現在ご案内しているパーソナル・ボディリコンディショニングコースと、これまでに開講してきた姿勢・歩き方講座・活動実績をまとめたページです。
2024年より、トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座がスタートします。(計5時間)
1日目 2月4日(日)10:00~12:30
2日目 2月18日(日)10:00~12:30
両日ZOOMで開催しますので、全国どこにいらしてもご受講頂けます。
オンライン講座は、定員3名様の少人数講座になります。
※リアル講座は計4時間30分、定員6名様です。
【Information】
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新しいレッスンプランを公開しました|ご案内・料金の考え方・症例記事について
新しいレッスンプラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」を公開しました。
あわせて、プランの考え方、レッスン料金に込めた姿勢、よくあるご質問、症例記事をまとめてご案内しています。
はじめての方にも、これまでYURUKU®に触れてくださっていた方にも、全体像が分かる内容です。
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40代・50代の方へ|筋トレゼロ・姿勢と歩き方から始める不調改善レッスン
筋トレやストレッチに頼らずに、日常動作の見直しで関節の不調を改善しませんか?長年の指導経験と科学的知見に基づくYURUKU®メソッドが、40〜50代の女性の体と人生を変えます。
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61歳の今を撮影しました──6年前と同じ立ち方で
55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。
特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていきました。
年齢を重ねても「まだまだいける」と思える希望をお届けします。
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