トータルバランス姿勢・歩き方講座ご受講生の声・症例

2023年3月にスタートした、代表Norikoによる新講座、『トータルバランス姿勢・歩き方講座』を、10月に大阪と横浜で開講します。

担当講師 代表Norikoの
プロフィール・体の変化(写真)

トータルで体を見つめて、ご自身でお体を良いバランスに整えられる人になることを目指して頂きます。

筋肉が衰えているのではなく、感覚のズレにより筋肉の使い方が異なることで、不調や体型悪化が起きるというYURUKU®の基本的な考えのもと、筋トレやストレッチに頼らず姿勢と歩き方を改善させる知識と実践をまとめた4時間30分の集中講座です。

内容の詳細はこちらです。
◎サポート筋を含む呼吸に使われている筋肉をスムーズに動かせるようにする呼吸練習
◎骨盤、股関節・膝関節・足関節のねじれを取るセルフ調整法
◎肩関節・肘関節・手関節・指関節のねじれを取るセルフ調整法

それらをなぜするのか、どう取り組むのかといった体の仕組みについての講義後、実践でセルフ調整していただいた後、

股関節と膝関節、肩関節と肘関節、肩甲骨それぞれの動きを体の感覚でとらえて頂くために、どのように動かすと良いか、代表Norikoがお一人ずつ動きのサポートし再現していきます。

そして、全身のつながりを感じて頂きながら、姿勢の取り方・歩く時の足運びや腕の使い方、日常生活においての注意点などレクチャーします。

この講座を終了された方には、3ステップ復習会にご参加いただけます。

一般的な健康常識とは異なり、頭の中を切り替えて頂く必要がありますので、既成概念や固定観念を一旦忘れてご参加ください。

また、「こんなので変わるの!?」と、心配になられるぐらい楽な動きしかしませんし、少人数のセミプライベートレッスンで、講座が進むにつれむしろお体が楽になっていきますので、長時間の講座ではありますがご安心ください。(セルフ調整法はカラー写真入り解説テキスト付き)

より詳しく同講座について知りたい方、ご受講生の声・症例は下のページより

3ステップ講座を全て受講された方の変化

ご受講費 ¥60,500(税込)

9/3(日)東京(満席)、10/9(月祝)大阪、10/29(日)横浜

呼吸法・美脚・美腕講座を一つずつご受講になりたい場合は、オンライン講座にお申し込みください。

歪みが強く、頭部の歪み足首の傾斜足裏アーチの崩れ動作のクセをとことん解消させたい方は、より踏み込んだ練習を行う、一生涯の体作りをサポートするパーソナルコンプリートコースへ。(レッスンのたびにご受講生に合わせた練習法を動画に撮りお渡ししています)
➡︎パーソナルコンプリートコースの詳細を見る

トータルバランス姿勢・歩き方講座の詳細・お申込みは下のボタンよりお進みください。

次の開催は春になる予定で、まだまだ先になりますのでご都合よい方はこの機会に。

東京・代々木 満席 終了
2023年9月3日(日)13:15~17:45

大阪・梅田 満席 終了
2023年10月9日(月祝)13:00~17:30

横浜・関内 残席1
2023年10月29日(日)13:30~18:00

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