【東京6/2】トータルバランス姿勢・歩き方リアル講座開講

2023年3月にスタートした代表Norikoによる新講座、『トータルバランス姿勢・歩き方講座』を、7か月ぶりに6月2日（日）に東京で開講いたします。

担当講師 代表Norikoの
プロフィール・体の変化(写真)

トータルで体を見つめて、ご自身でお体を良いバランスに整えられる人になることを目指して頂きます。

筋肉が衰えているのではなく、感覚のズレにより筋肉の使い方が異なることで、不調や体型悪化が起きるというYURUKU®の基本的な考えのもと、筋トレやストレッチに頼らず姿勢と歩き方を改善させる知識と実践をまとめた4時間30分の集中講座です。

内容の詳細はこちらです。
◎サポート筋を含む呼吸に使われている筋肉をスムーズに動かせるようにする呼吸練習
◎骨盤、股関節・膝関節・足関節のねじれを取るセルフ調整法
◎肩関節・肘関節・手関節・指関節のねじれを取るセルフ調整法
それらをなぜするのか、どう取り組むのかといった体の仕組みについての講義後、実践でセルフ調整していただいた後、

股関節と膝関節、肩関節と肘関節、肩甲骨それぞれの動きを体の感覚でとらえて頂くために、どのように動かすと良いか、代表Ｎｏｒｉｋｏがお一人ずつ動きのサポートし再現していきます。

そして、全身のつながりを感じて頂きながら、姿勢の取り方・歩く時の足運びや腕の使い方、日常生活においての注意点などレクチャーします。

一般的な健康常識とは異なり、頭の中を切り替えて頂く必要がありますので、既成概念や固定観念を一旦忘れてご参加ください。

また、「こんなので変わるの！？」と、心配になられるぐらい楽な動きしかしませんし、少人数のセミプライベートレッスンで、講座が進むにつれむしろお体が楽になっていきますので、長時間の講座ではありますがご安心ください。

最新版のカラー写真入り解説テキスト付き
※日々パーソナルレッスンで様々なお悩みを持つ受講生の姿勢・歩き方改善のサポートを行っており、練習法は常にアップデートしているため最新のものをお伝えします。

より詳しく同講座について知りたい方、ご受講生の声・症例は下のページより

3ステップ講座を全て受講された方の変化

ご受講費　¥60,500(税込)

【日程】
2024年6月2日（日）13:15～17:45　4時間30分の集中講座

【会場】
様々な方面から参加して頂きやすいスタジオに致しました。
〒1010032 東京都 千代田区 岩本町 ２丁目７−１２ ビルックス３ 地下一階
RIVERLD岩本町スタジオ
都営新宿線「岩本町駅」徒歩2分
日比谷線「小伝馬町駅」徒歩4分
中央総武線・日比谷線・山手線・京浜東北線・つくばエクスプレス「秋葉原駅」徒歩8分
銀座線・JR山手線・京浜東北線・中央線快速「神田駅」徒歩9分
総武線快速「新日本橋駅」徒歩10分

歪みが強く、頭部の歪みや足首の傾斜や足裏アーチの崩れ、動作のクセをマンツーマンでとことん解消させたい方は、より踏み込んだ練習を行う、一生涯の体作りをサポートするパーソナルコンプリートコースへ。(レッスンのたびにご受講生に合わせた練習法を動画に撮りお渡ししています)
➡︎パーソナルコンプリートコースの詳細を見る

すでに受講済みの方、３ステップ講座を全て受講された方、ライフ講座受講済みの方、パーソナルコンプリートコース受講中または受講済みの方は、３ステップ復習会にご参加ください。

トータルバランス姿勢・歩き方講座の詳細・お申込みは下のボタンよりお進みください。
次回は未定ですので、ご都合が良い方はこの機会に。

東京・岩本町　募集開始
2024年6月2日（日）13:15～17:45

東京・代々木　満席　終了
2023年9月3日（日）13:15～17:45

大阪・梅田　満席　終了
2023年10月9日（月祝）13:00～17:30

横浜・関内　残席１　終了
2023年10月29日（日）13:30～18:00