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要介護４から要支援２に！変化をもたらした姿勢改善体操とは！

高齢者レッスン初の試み 今年（2023年）スタートした、椅子ゆるく®はじめの一歩講座が、3クール目を迎えます。この講座は、主にご高齢の方にご参加いただきたくて、イン...

シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代  70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び...