筋肉をゆるめる– tag –

YURUKU®では、姿勢や歩き方、身体の使い方に関するさまざまな講座を行ってきました。受講生の身体を見続ける中で生まれてきた講座の変遷と、現在も変わらず大切にしている考え方についてご紹介します。

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

トータルバランス姿勢・歩き方講座 トータルバランス姿勢・歩き方講座とは、呼吸法と腕・脚のねじれ解消法、楽でバランスの良い姿勢と歩き方について、4時間30分かけて...

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トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座は、今年（2023年）3月にスタートさせた講座です。まずは、この講座が誕生するまでの経緯をお...