トータルバランス姿勢・歩き方講座のご感想(横浜)
トータルバランス姿勢・歩き方講座
トータルバランス姿勢・歩き方講座とは、呼吸法と腕・脚のねじれ解消法、楽でバランスの良い姿勢と歩き方について、4時間30分かけて学んで頂くリアル集中講座です。
写真は、横浜で開催した同講座の記念写真です。
この日は、体調不良でご参加になれなかった方や、ご事情があり当日お越しになれなかった方がおられ、少人数での開催となりました。
ご参加くださった方々より講座のご感想をいただきましたのでご紹介します。
直感で受講し大正解でした
まずご紹介する方は、足の不調や呼吸が浅いことにお悩みのNさん。
Nさんは、ご自身で足が相当ねじれていると感じてはいるものの、どうすることもできず頻繁に整体や鍼で整えておられたそうです。
そうしたお悩みがおありだったため、様々な調整法を学び治療も受けてこられたそうです。
そんな中、YURUKUをネットで見つけて下さり、直感で『これは何か違うぞ』と感じたとのことで受講されました。
Nさんから頂いたご感想です。
10/29横浜のレッスンを受講した●●です。
先日はありがとうございました。
感想が遅くなってすみません。
習ったことは、毎日続けています！
深い呼吸ができるようになりとても気持ちが良いです。
今回は長い間苦しんでいる足裏の痛みが軽減することを期待して参加しました。
足が相当ねじれていることは自分でもわかってはいたもののどうしようもなくて、歩くのが辛く、頻繁に整体や鍼で整えていました。
今回教えていただいたセルフケアで自分で改善できることに感動です！
足がすーっと伸びます。
私は以前より身体の仕組みや調整などに興味があり、いろいろな所で学んだり治療を受けたりしてきましたが、ネットでYURUKUを見つけた時直感で、これは何か違うぞ、と感じて今回受講したのですが、結果大正解でした。
無意識の立ち方でここまで違いが出るとは！
次にご紹介する方は、コロナ禍前からブログをお読みくださっていたというMさんです。
肩がバキバキだとおっしゃっていたMさんは、運動が苦手で何か始めても続かないとのことでした。
講座中にビフォーアフター写真を撮るのですが、ご受講生が鏡を見るなどして力を込め姿勢を良くすることができないように、撮影位置に立たれた瞬間に撮影します。
鏡を見ながら力を込めて作った姿勢は、日常生活で役に立たないと思っているからです。
その無意識のうちに撮られた写真が、ビフォーとアフターで大きく違っていたことにとても驚かれたそうです。
Mさんから頂いたご感想です。
日曜日は講座ありがとうございました！
写真は構える間もなく撮られていたので、無意識の立ち方でここまで違いが出ていることにビックリです。
右側、気をつけます！
帰りの電車で少しでも整えてから座りました。
足組みたい、足首組みたいと感じることなく駅に着きました！
今まで狭いスペースで足を組み、ふくらはぎに絡ませ足首に引っ掛ける座り方が楽になっていたので嬉しかったです。
生活の中に動きを取り入れて楽しみながらクセを直していきます！（前ならえの動きは脇が開かなくなるのが楽しくて、手を使う前にするようになりました！）
ねじれを解く動作を日々取り込む
最後にご紹介する方は、呼吸・美脚・美腕の３講座を別々にご受講下さったことがある男性のHさん。
Hさんは、セルフケアを行うことと、日常動作で体を整えていくことが、頭の中でごちゃごちゃになっていたようです。
今回のご受講で、私が何度も、Hさんの良い姿勢の思い込みを指摘したことで、セルフケアを頑張るより、日常動作に気をつけることの大切さを感じてくださいました。
Hさんから頂いたご感想です。
美脚と美腕と呼吸のそれぞれの講座は受けていましたが、それが一つになった講座ということで、進化形を受講できるのを楽しみにしていました。
また、下半身は膝の内旋、上半身は在宅で長時間のデスクワークのため体が縮こまって息苦しく感じます。
その辺りが気になっての参加でした。
３つの講座あわせて４時間半は、ものすごく濃い時間を過ごせたと思っています。
まず、セルフケアと日常で動きを整えていくというところが、僕の中でごちゃごちゃになっていました。
それと、立った姿勢でも自然と前かがみになってしまい、Noriko先生にお尻を突き出すようにと何度も指摘いただきました。
色々(セルフケアを)やるより、立ち方や椅子の座り方を気をつけて習慣づけていくのが、今の僕には何より大事なのではと思いました。
正しい姿勢を気にすると自然と胸が開いて呼吸が楽になりますし、少しずつ確実に直していければと思います。
継続して取り組んでいきたいと思います。
どうもありがとうございました。
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