正しい呼吸で姿勢が良くなることが理解できた
呼吸力アップ(姿勢改善)講座ご感想
【感想】
数年前から長い時間歩くと膝が痛くなるという症状があり、歩き方や姿勢が悪いのかもしれないと思っていたので今回YURUKUさんの講座を初めて受けてみました。
初めてなら「呼吸力アップ（姿勢改善）講座」がお勧めと書いてあったので、そちらを受講したのですが、正直はじめは呼吸力をアップして何故姿勢が良くなるのか半信半疑でした。
しかし講座の中で骨格や筋肉の作りなど身体の仕組みや呼吸の仕組みを教えてもらい、何故正しい呼吸の仕方が出来ると姿勢が良くなるのか頭で理解できました。
そして先生の指導のもと自分の体を使っていざ実践してみると、これまで自分がしていた呼吸の仕方と違い、深い呼吸が出来ていると体感できさらに腑に落ちました。
僕と一緒に受講した他の方達も同様に変化を感じて何かを掴んだようでした。
受講後に送られてくる自分のビフォーアフターの写真と先生のカウンセリングは、客観的に自分を見る事が出来たのでとても良かったです。
【Information】
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