YURUKUがはじめての方・久しぶりの方へ/姿勢・歩き方講座について

はじめての方にご参加いただける、姿勢と歩き方を学べる主な講座(リアルまたはオンライン)をまとめました。

YURUKU®考案者Norikoの講座
公認インストラクターの講座

講座名	料金・その他
パーソナル・コンプリート1年コース	28,600円(税込)/月 ※月払いまたは年払い(343,200円) 月1回(60分)×12回 ※カラダ感覚の再接続”というアプローチで、日常の動きそのものをより良いものに整えるオンライン(ZOOM)パーソナルレッスンコース。特別な動きを行うのではなく、ふだんの何気ない動きに意識を向け、自分の感覚と動作をもう一度つなぎ直す——そんな感覚に寄り添った、代表Norikoが全て担当する最も深く学べるレッスンです。 ※担当：代表Noriko ※毎レッスン作成する、受講生のお体の現状の解説とワークを収録した専用動画あり ※レッスン日外のLINEでの直接質問可 ➡詳細へ
トータルバランス姿勢・歩き方講座 (リアル)	60,500円(税込) 1回270分東京・大阪で年2～3回開催 ※所要時間約5時間の姿勢改善・歩き方矯正集中講座 ※担当：代表Noriko ※写真入りカラーテキスト付 ※受講後、3ステップ復習会(ウォーキングレッスン)参加可現在予定はありません。
姿勢歩き方講座 (動画レッスン)	体作りも日進月歩。多くの受講生のサポートを継続的に行なっているNorikoも同じところに留まることなくアップデートしていっています。そのため、姿勢と歩き方を改善させるための効果的な最新の方法をわかりやすく解説した動画を新たに制作する予定です。既存のサブスク動画配信は5月で終了し、動画サイトをリニューアルします。 ➡準備中
椅子ゆるく講座	初級11,000円(税込) 90分中級22,000円(税込) 120分 ※担当：公認インストラクター ※写真入りカラーテキスト付 ※リアルまたはオンライン開催(要相談) ➡詳細へ
各種グループレッスン	気軽にご参加いただけるグループレッスン ※担当：公認インストラクター ○椅子ゆるくグループ(オンライン) 1レッスン30分×8回 5,500円(税込)～ ○マインドフルネス瞑想(オンライン) 1レッスン40分×8回 5,500円(税込)～ ○YURUKU®バランスヨガ(オンライン) 1レッスン50分×8回 6,600円(税込)～ ○定期グループレッスン(リアル) 1レッスン30分×6回 6,600円(税込)～ ➡下欄の関連記事へ
YURUKU主催ウォーキングイベント	年に1〜2回開催 2025年5月に天河神社・みたらいの滝・橿原神宮を巡るイベントを開催(貸切バスチャーター) ➡天河神社イベント詳細へ 2024年3月に熊野古道を歩き熊野本宮大社でお参りをするイベントを開催(貸切バスチャーター) ※主催 : 代表Noriko ※参加費は企画内容で変動 ➡イベント履歴一覧へ

【講座】よくあるご質問については以下のページをご覧ください。