ご受講生の声・症例– category –

膝が反る反張膝が改善しないのは、筋力低下のせいではありません。筋トレ・ストレッチゼロで改善している受講生たちのお話。

腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由

背中が痛い・背中が張るなど背中の硬さを感じている方、体のラインや動き・不調の出方に左右差を感じる方へ。(背骨にフォーカスするレッスンについて)

ここまで変わった！足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんのパーソナルレッスン

側弯症の痛みがひどく生活がままならなかったSさん。整形外科通いを手放し夢を叶えました

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになった

踵から着地？つま先から着地？お尻に力を入れる？力を抜く？正しい姿勢って・正しい歩き方って何？

体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした

YURUKU®とは？解説アニメーション 股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと...

踵から着地？つま先から着地？お尻に力を入れる？力を抜く？正しい姿勢って・正しい歩き方って何？

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由

今月、オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）の１回目のレッスンを受講されたHさんのお話です。Hさんは、O脚がお悩みで、腰・股関節・肩・...

左右の足の長さが違う 「左右の足の長さと腰の高さ、ウエストのくびれ方が違うんです。」と、2年前半前にはじめてYURUKUの講座を受講されたYさんのお話です。 Yさんは、...

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、歩いている時グラつく、足を外側から振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方へ。

真っ直ぐな脚を手に入れた私が、あぐらを組むと脚がどう変わるのか検証しました

突然 体のあちこちが痛くなり、心身ともにボロボロだった オンラインパーソナルレッスン１年コース（パーソナル・コンプリートコース）を終了されたご受講生Tさんのお話...

【白髪】湯シャンにチャレンジした結果どうなったか、3年経ち60歳になった今ご報告

YURUKU®とは？解説アニメーション 筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレ...