ご受講生の声・症例– category –

反り腰の姿勢で過ごしていると、お顔の輪郭も呼吸の質も変えてしまいます。体は全身繋がっているからです。

『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む...

パーソナルレッスン受講生Aさんのお話です。コロナ禍以降、私Norikoの活動が、オンライン・パーソナルレッスンがメインとなっていますので、今回もパーソナルレッスン受...

数年前から右膝の痛みで歩くことが辛くなってしまわれた60代のTさん。背骨がねじれる日常動作のクセが膝痛の原因でした。背骨のねじれを解消させる3つのステップについて書きました。

40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話

40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ

隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？あなたは大丈夫？

腕のしびれや痛みがなぜ起きるのか。体の仕組みと考えられる原因を解説

反張膝（膝の過伸展）は、筋トレやストレッチだけでは根本改善できないことがあります。30代〜60代の受講生の症例をもとに、反張膝や反張肘（猿腕）が起こる理由と、無理なく変化していくために必要な体のバランスについて解説します。

腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由