ご受講生の声・症例– category –

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、グラつく、足を振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んで頂きたい記事。

隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？あなたは大丈夫？

腕のしびれや痛みがなぜ起きるのか。体の仕組みと考えられる原因を解説

反張膝は、筋トレやストレッチだけでは根本的な改善は難しいもの。 本記事では、反張膝の本当の原因となる日常動作のクセに着目し、無理なく改善できる方法を解説しています。 力で支えず、自然に立てる足へ──。

腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由

背中が痛い・背中が張るなど背中の硬さを感じている方、体のラインや動き・不調の出方に左右差を感じる方へ。(背骨にフォーカスするレッスンについて)

足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。

側弯症の痛みがひどく生活がままならなかったSさん。整形外科通いを手放し夢を叶えました

筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになったJさん。右膝の痛みを解消させるべく取り組みで変わっていきました。そのお話しです。

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになったJさん。右膝の痛みを解消させるべく取り組みで変わっていきました。そのお話しです。

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、グラつく、足を振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んで頂きたい記事。

【白髪】湯シャンにチャレンジした結果どうなったか、3年経ち60歳になった今ご報告

ヒールロックという足首近くにある二つの穴を使った靴紐の結び方についてと、靴の履き方や靴の選び方、サイズの測り方など靴について知って頂きたいことをまとめました。

踵から着地？つま先から着地？お尻に力を入れる？力を抜く？正しい姿勢って・正しい歩き方って何？

雪駄の鼻緒が痛い・草履の鼻緒が痛い・下駄の鼻緒が痛い・ビーチサンダルの鼻緒が痛い・・・と、鼻緒のある履物を履くと足の指が痛くなる方はおられませんか？YURUKUで...

シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代  70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び...

（感想）お尻の筋肉が使えていないと指摘され、左足立ちのふらつきが気になっていたがあっという間に解消

左右の足の長さが違う 「左右の足の長さと腰の高さ、ウエストのくびれ方が違うんです。」と、2年前半前にはじめてYURUKUの講座を受講されたYさんのお話です。 Yさんは、...

反張膝は、筋トレやストレッチだけでは根本的な改善は難しいもの。 本記事では、反張膝の本当の原因となる日常動作のクセに着目し、無理なく改善できる方法を解説しています。 力で支えず、自然に立てる足へ──。