肩こり– tag –

背中をゆるめても、ストレッチをしても戻ってしまう背中の張りや首のつらさ。その背景には、背骨のねじれや体の左右差が関係していることがあります。受講生の変化とともに、背骨にフォーカスする取り組みをご紹介します。

肩や背中が盛り上がっていたMさん 腰痛や肩の痛みに悩み、それらを解消させたくてパーソナルレッスンコースを受講されたMさんのお話です。Mさんは、介護のお仕事でご高...

耳が痛くない！ 首起こしセルフケア YURUKUのセルフケアと椅子ゆるく体操をずっと続けてくださっているNさんから、公式LINEにメッセージを頂きました。内容は、2023年9...

脇の下のしこりが無くなった 「脇の下にしこりみたいなのがあって、触ると痛かったのが無くなっていました！」 そうご報告を下さったのは、オンライン・パーソナルレッ...