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新しいレッスンプラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」を公開しました。 あわせて、プランの考え方、レッスン料金に込めた姿勢、よくあるご質問、症例記事をまとめてご案内しています。 はじめての方にも、これまでYURUKU®に触れてくださっていた方にも、全体像が分かる内容です。

55歳と同じ立ち方で撮影した61歳の自然体の姿。 特別なトレーニングをしていなくても、日常の動作を丁寧に重ねることで、脚は真っすぐに整い、体はしなやかに変わっていきました。 年齢を重ねても「まだまだいける」と思える希望をお届けします。

姿勢の崩れは「筋力不足」ではなく、日常動作のクセが原因かもしれません。 このパーソナルトレーニングでは、筋トレやストレッチをせずに体の使い方を見直し、根本から姿勢を整えます。40代からでも無理なく始められる、やさしいレッスンです。

年末年始休業についてと、その他のお知らせ

新しいプラン「パーソナル・ボディリコンディショニング」を今月末に公開します。 体のねじれグセを見立て、日常動作から整える考え方と、そこに至るまでの準備について綴りました。

姿勢の崩れや歩行の乱れは、筋力不足ではなく「体の使い方のクセ」から。 YURUKU®︎の姿勢パーソナルトレーニングでは、背骨と足首のねじれを整え、力に頼らず美しく立ち歩ける体へ導きます。1月生若干名募集中。

筋トレやストレッチをせずに、体を整える方法を伝え続けてきた私が、61歳で国際トレーナー資格「NSCA-CPT」を取得しました。 なぜ資格取得という選択をしたのか──その背...

9/1(日)からスタートした期間限定セールも、いよいよ残りわずかとなりました！ 👣 ルーム雪駄『氣和-KIWA』＆足裏バランスルームシューズのセット販売は完売しま...

天河神社・みたらいの滝・橿原神宮をめぐるYURUKUバスイベントの様子と、参加者の声をご紹介しています。

大人気のYURUKU®オリジナル雪駄が、6月15日までの期間限定でお得にご購入いただけます！ 足裏から姿勢を整えるサポートに、日常使いにぴったりの一足。 この機会に、あなたのカラダに心地よい一歩をはじめてみませんか？