ねじれグセ– tag –

臼蓋形成不全と診断され、両股関節の痛みに悩んでいた50代女性が、手術に頼らず体の使い方を見直し1年半で痛みを解消。守る体から育てる体へ変化した実例。

ヒールロックや踵トントンなど、足が安定する靴の履き方を解説。ニューバランスのスニーカーやパンプスの選び方、前滑り・外反母趾・足趾の力みとの関係、インソールについても姿勢と歩き方の専門家が詳しくお話しします。

40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話

反張膝（膝の過伸展）は、筋トレやストレッチだけでは根本改善できないことがあります。30代〜60代の受講生の症例をもとに、反張膝や反張肘（猿腕）が起こる理由と、無理なく変化していくために必要な体のバランスについて解説します。

足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。

幼い頃から足の内側の骨（舟状骨）が出っ張っていて、生まれつきだと思っていたJさん。ところが、足裏アーチが機能するようになるにつれ、舟状骨の出っ張りや外反母趾が軽減し、長年悩まれていた膝痛まで改善しました。舟状骨とは何か、なぜ出っ張るのか、そして体の使い方との関係について実例を交えて解説します。

20年以上悩んだ体の痛み やっと解決！  変形性股関節症のご受講生Iさん オンラインパーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）ご受講生Iさんは、整形外...