歩き方矯正– tag –

数年前から右膝の痛みで歩くことが辛くなってしまわれた60代のTさん。背骨がねじれる日常動作のクセが膝痛の原因でした。背骨のねじれを解消させる3つのステップについて書きました。

40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話

40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、グラつく、足を振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んで頂きたい記事。

体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした

股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと、そのココでどう動けば良いか、頭...

モートン病と足裏アーチの低下の原因について解説

筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。（2023...

「股関節がガクッと痛む」「歩くのが怖い」と感じる方へ。YURUKU®では筋力ではなく、足運び・ねじれ・感覚のクセに気づくことで、体に負担をかけずに整えるサポートをしています。Kさんが「体が軽く、自由になった」と実感した、やさしい改善のストーリーをご紹介します。

寝返りで腰が痛む方へ。痛みの原因は寝返り自体ではなく、床やベッドに寝転がるまでの動作にあります。体の使い方を整えて、痛みのない眠りと快適な寝返りを実現する方法を解説します。