股関節痛(臼蓋形成不全)・体が軽くなり自由になれた
臼蓋形成不全による股関節痛
臼蓋形成不全は股関節の骨の一部である臼蓋が正常に形成されない疾患です。
股関節に痛みをもたらす原因の一つであり、人によっては歩く度に鋭い痛みが走ることすらあります。
慢性的な痛みとそれに伴う生活の制限は、日常生活に大きな負担を強いることがあります。
パーソナル・コンプリートコースご受講中のＫさんも、臼蓋形成不全による股関節痛に悩まされていた方です。
Ｋさんは、年齢を重ねるにつれ、歩いているとガクッと股関節がズレたような感覚とともに痛みが生じるようになり、病院で臼蓋形成不全と診断されました。
手術は絶対に避けたいとの思いで、パーソナル・コンプリートコースにいらっしゃいました。
臼蓋と大腿骨頭
日常動作のクセや姿勢の不正など、無意識の中で股関節に過剰な負担をかけているケースが少なくないため、姿勢と歩き方の改善に取り組むことで、痛みが軽減したり身体の軽さを感じることが可能となることはよくあります。
これまで股関節痛に悩まれている方のパーソナルレッスンをたくさん行ってきましたが、痛みを感じている方は、１００％と言ってよいほど、臼蓋…いわゆるソケット部分に、大腿骨頭がうまく収まらない足運びをされていました。
Kさんも同じくそうした足運びをされていました。
そのため、臼蓋に大腿骨頭が良い位置に収まるように、全身のねじれを少しずつ取りつつ、足運びの感覚のズレを修正していただくことを何度も繰り返してきました。
「自由になった」
痛みが強い方ほど、お体のねじれや緊張・感覚のズレも強いため、時間はかかります。
Ｋさんも、すぐに改善！などということはありませんでした。
でも、お体が着実に良い状態になっていかれ、最近では、歩いていて股関節がガクッとズレたようになったり痛みが出ることが減り、先日のレッスンでコレ！という感覚を掴んでいただけたようで、「かなり良いです！」とご報告くださいました。
そして、レッスン後にいただいたメッセージには、こんな言葉が書かれていました。
「自由になった」と。
物心ついた頃からお体がしんどかったというＫさん。
「楽になった」ではなく、「自由になった」という表現をされたことが、本当に嬉しく感慨深いものがありました。
伝えたいことも「自由」
Kさんから頂いたメッセージにより、私が伝えたいことは「自由」なんだと再確認しました。
過去記事で、「楽で綺麗な姿勢と歩き方を身につけることは、「正しい姿勢」「正しい歩き方」という「型」に体をはめていくことではない。」と書きました。
体がしんどくなるのは何故か、体型が崩れてしまうのは何故かを紐解き、その原因を取り除いて日常生活を快適に過ごせるようになることが何より大切であり、見た目の美しさは勝手についてきて、型にはめたものより自然でしなやかで美しいと私は感じるからです。
さらに、良い姿勢とは良い動きをするためのもので、その場に居つくためのものではないという考えも持っています。
以前、他のパーソナルのご受講生からこんなことを言われたことがあります。
「Noriko先生は、野生動物みたい。」と。
なぜ、そんなことをおっしゃったのかというと、私がピシっと良い姿勢でじっと止まっているわけではなく、笑いながらほにゃほにゃと動きとても自由なのに、体が整っていると感じて下さったからです。
自由を手に入れることとは
健康を強く押し出している私ですが、ヒールが高い靴を履くこともあります。
足のためには履かない方が良いと言われる靴ですが、明らかに足に良くない構造の悪い靴は選びませんし、脚が変形しない歩き方を体で理解しているため、履いたからといって足や体が壊れることはありません。
私には、年齢が上がっても美意識を高く持ちツラくても努力しなきゃ！などという気持ちは全くなく、履きたかったら履く、履きたくなかったら履かない…ただそれだけです。
私の理想は、年を重ねてもやりたいことを自由に不安なくできることなのです。
過去に、パーソナルレッスンについて、こんなご感想をくださったご受講生がおられました。
「自分の身体に対する責任感を持てたこと、それが何よりの収穫です。」と。
自分の体に責任を持つことは、「自由」を手に入れること。
私はそう思っています。
Kさんから頂いたメッセージ
今日もありがとうございました。
だんだん体が軽くなっていっているのを実感しています。
物心ついた時からもう体がしんどいイメージしかありませんでした。
なんというか今は自由だなと。
自由になったというのがピッタリです。
まだまだ自由になれると思うとワクワクです。
ありがとうございます。
股関節の痛みで将来どうなってしまうのだろうか…と、ご不安の中でレッスンをスタートされたKさん。
自由になったと感じられるぐらいにお体が楽になったことにも、自由というこの上のない感覚と今後の自分自身に期待する気持ちを、Kさんと共有できるようになったことにも、私はとても喜びを感じています。
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筋トレ・ストレッチなどのトレーニングを20年以上行わず、日常動作オンリーで体作りをしてきた、59歳(2023年現在)の私Norikoの体の変化はプロフィールをご覧ください。
