運動すると痛くなっていた私が、体を面白いと思えるようになるまで

最初の方の記事は、私がこちらに辿り着いた理由と同じで頷きながら拝読しました。

プラス先生のお姿があまりに素敵で、お願いしたい！と思いましたのが第一の理由です。

一つ一つのお話が、他の運動をお勧めサイトよりも納得できたのも理由です。

そもそも、運動を始めると痛くて続けられなかったのです。

私もあゆみは亀ですが、教えて頂いた事は一生の宝と思い、自分を大事にしていきたいと思います。

Yさんが書いてくださった

「そもそも、運動を始めると痛くて続けられなかったのです。」

という言葉。

実は同じようなお悩みを持つ方は少なくありません。

体のために始めたことなのに、なぜか体がつらくなる。

続けたいのに続けられない。

そして、「続かない自分が悪いのでは」と思ってしまう。

ですが、本当にそうでしょうか。

以前、
「お客様がおられない時に、サっとバランスを見直しています」
と教えてくださいました。

特別な時間をたくさん確保しているわけではありません。
仕事の合間のほんの短い時間。

ですが、その小さな積み重ねが感覚を育てていきます。

レッスンで学んだことを、日常の中で確認する。
また気づく。
そして試してみる。

その繰り返しです。

先日公開した記事
▶「気づいたその日から、体の使い方は変わり始める｜続けている人の今」
を読まれた後には、こんなメッセージも送ってくださいました。

Sさんの記事を拝読致しました。

私も急に、これかな？と繋がる感覚がありました。

縦だと思ってたら横だったみたいな感じだったり、

関節をまじまじ確認する事がなかったので、
自分の体が面白くなってきたりしました。

いつもワクワク楽しいです。

私は、この

「自分の体が面白くなってきた」

という言葉がとても素敵だと思いました。

これまで気づかなかったことに気づく。

「あれ？」と思う。

試してみる。

そして、

「これかな？」と感覚がつながる。

その積み重ねが、体との関係を変えていきます。

Yさんはレッスンを振り返り、

最初は教えて頂いた動きがなかなか理解できず、
試行錯誤で『こうかな？こうかな？』とついていけてなかった

と書いてくださいました。

ですが、その一方で、

アフターの写真を見ると、
ちゃんと体が変わっていて毎回感動しておりました。

とも。

思うようにできていないと感じる時期があっても、体は少しずつ変わっていました。

その変化を写真で確認できたことが、

忘れないようにちゃんと意識すれば、
いつでもできるとモチベーションも保てました。

という言葉につながったのだと思います。

そして、私が思わず笑顔になったのは、この一文でした。

今までの書き溜めたアンチョコが
まだ（お仕事場の）サービスポジションに隠されておりますので（笑）、引き続き、ずっと実践して参ります。

レッスンは終わっても、Yさんと体との対話は続いています。

職場でふと体を見直し、気づき、試してみる。
その積み重ねは、これからも続いていくのでしょう。

さらに、Yさんはこんなことも書いてくださいました。

レッスン前は手のことで◯◯勤務もあと少しかなと思っておりましたが、ワークを続けて、長く働けるように頑張ります。

この言葉を読んだ時、私は胸が熱くなりました。

「体が変わる」ということは、姿勢や歩き方だけではありません。

これから先の人生の選択肢や希望まで変えていくことがあるのだと、
改めて教えていただいた気がしました。

最後にYさんは、

先生にお会いできた事は一生の宝物です。

と書いてくださいました。

ですが、私にとって宝物なのは、
Yさんがご自身の体を

「面白い」

と思えるようになり、

その感覚をこれからも育て続けようとしてくださっていることです。

体との付き合い方は、一生続きます。

これからもYさんらしい歩みで、
ご自身の体との時間を楽しんでいただけたら嬉しく思います。